強風で風の冷たさに体は冷えてませんか？
室内は暑くて汗をかきそうになってませんか？
体温調節をしながらの毎日に
手軽にできるツボをおして
疲労が溜まる前からも意識的にしてみませんか
百会（ひゃくえ）というツボ
頭のてっぺんに有り
両耳の先から頭のてっぺんで交わる位置にあります
髪の毛をセットしてたりしたら
外関（がいかん）というツボ
手首の外側にシワのできる中央から肘に向かって指3本の位置にあります
寒暖差による不調は、けん怠感や体のコリが生じやすく痛みが出てくるのが特徴です
季節が変わりつつある中で
意識してツボを押したりしてみませんか
あとは湯船でゆったりしながら体を温めて
リラックスしてくださいね
わたしの手は温かいと言われてますので
マッサージもあなたのコリをほぐしながら
体が温まってポカポカしちゃいますよ
椎名の写メ日記
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この寒暖差には椎名
