機械を酷使し続けては、いつか不調が出るように
自分も酷使してはいけないなあと感じた今日この頃でした（笑）
ご存知かもしれませんが、本業が忙しくなる関係で2月までお休みをいただくことになりました！
理由は、シゴトのことが頭から離れない不安定な状態で施術をするのは、絶対に嫌だと考えたためです。
そんなこんなで、全力で仕事やるぞー！！
と燃えていた今週、プチ事件が起きました。
それは…
＞＞＞朝起きれない＜＜＜
なんというか、目は覚めるけど全く起き上がることが出来なかったんですよね（笑）
（気合と根性でギリギリで起き上がったが、全く集中できない一日だった）
ちょっと自分に無理させすぎてしまったなあと反省(^^;
そんなこんなで、今日は土曜日
力を抜いて休むことにしました〇
午前は散歩をしたし、午後は何をしようかな
いっそのこと何も考えず、ぼーっとするのも良いかもしれない
～いつもの余談～
自分を客観的に見る力のことをメタ認知といいます。
私たちは、メタ認知によって行動や思考をコントロールしています。
メタ認知能力が低下しているとき、「客観的に見えていない」という事実にも気が付くことが難しくなってしまいます。
例えば、今回の僕のように
無理をしていないつもりでも、体の不調が出て初めて心の不調に気が付くことがあります。
あなたも、何か体の不調が出たとき、無理をしすぎていないかどうか
是非振り返るきっかけにしてみてください
休むのに、早すぎることはありませんから……！
.webp)
