おはようございます。
今日の都内の天気は雨。
昨日よりも平均気温が10度以上低くなるそうだ。
気温差（7℃以上）が大きいと「寒暖差疲労」が起こりやすくなる。
体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てくるみたい。
こんな日はいつも以上に相手に優しく、そして自分にはもっと優しく過ごそうね。
今日も気をつけていってらっしゃい。
金子トモヤ
金子 トモヤの写メ日記
-
今日は甘々でいいよ金子 トモヤ
