こんばんは( *´꒳`*)
整体師兼ストロベリーボーイズのミナトです。
皆さんは、休み明けで身体がだるくなったりしていないですか？
僕の職場では、休み明けで自分では気付いていなくても、状態が悪化している人がたくさんいます。
特に脚が癒着していたり、頭の硬さや締めつけがキツくなっている人が多いようです。
身体の状態は、身体だけでなく、精神的な部分にも影響を与えてしまいます(๑•﹏•)
そりゃ五月病になる人も居るわなぁと、改めて思いますね( ˘•ω•˘ )
不調を自覚する前に、予防できたらいいですね！
意識をして早めに寝る
お風呂に浸かる
体を温めるものを食べる
などできることから工夫していきましょう♪
では、お休みなさい[▓▓]_˙꒳˙)_
ミナトの写メ日記
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整える･･･ミナト
