ストロベリーボーイズ大阪店の
チューがとまらない「みずき」です!
昨日の続きです
基礎代謝のKcalは必ず必要です
生きるために必要なKcalだからです
活動Kcalの半分のKcalを摂取がおすすめです
活動Kcalが1000 Kcalとした場合、半分の Kcal削るだけです
たったこれだけです!!
基礎代謝1200Kcal+活動Kcalの半分500Kcal
=1700Kcalだけで痩せることが可能です!
ということは無理なダイエットは必要ないんです
そう考えるとダイエットって簡単に楽に痩せれるんです
自分の食事はどうだろう?と思いましたか
みずきにご連絡ください
アドバイスさせていただきます
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みずきの出勤日
平日10:00-17:00
土日、要相談
みずき限定コースのご紹介
パーソナルトレーニング+性感マッサージコースです!
パーソナルトレーニング60分
性感マッサージコース120分
計180分で20000円です!
別途 出張日 1000円
指名料 1000円
計 22000円の破格値段です!
※パーソナルトレーニングのみも受け付けております!
下記連絡先よりお待ちしております!
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Twitter→MIZUKI_s_b
資格:
・ダイエット検定1級、2級。
・ダイエットアドバイザー。
・プロテインマイスター