こんばんは。天津 翔です。
皆様最近お風呂の湯船にちゃんと浸かっていますか？？
様々な免疫を上げる為にも入浴は欠かさない方が良いらしいです。
僕は1ヶ月に数回程銭湯へ行って身体中の毒素をデトックスする日を設けています。
どっちかと言うとサウナがメインなのですが、行くからには露天風呂と味わっとこうって感覚です笑
このサウナがまた健康に良い事だらけで。
皆様1週間に一回でも良いのでサウナへ赴く機会を是非作ってみて下さい。
過度なストレスや生活習慣のバランスが良く無い方には特にオススメです。
喉がカラカラになるまでサウナで身体の水分を出し切って、銭湯から上がった後一杯やるまでがセットですよ。
…正直これもメインな所あるかも。笑
さぁ、行きたくなって来たでしょう？？
お近くの銭湯、スパへ是非どうぞ。
それでは。アンモモンプートアの天津 翔でした。
天津 翔の写メ日記
-
デトックス天津 翔
