気づかない内にルーティンって作られてると思います。
意外とそれをしなかっただけで、その日は不調だったとかありますよね。
逆に意識してそれをやるだけでいつも通りのパフォーマンスを発揮できるのもルーティンのいいところですよね。
ぼくの中でのルーティンは、家を出る前にクロレッツのガムを噛むことです笑笑
なんじゃそれって思いますよね？でも意外とこれをしないと今日ガム噛んでないわーってスイッチが入らないんですよ！！
しかもクロレッツの緑って決まってるところがミソです(￣ー￣)
こんな些細なことでも、気合いを入れるときとか集中するときはガムを噛むようにしてます！
これをすることでいつも通りの実力を出せるんですよね！
昔からの癖みたいなものですが、こんな一面もあるんです。
ぼくのポケットからガムが出てきたり、噛んでるのを見たら持ち歩いてるんだって話を振ってみてください笑
昔はもっと5時に起きてランニングしてストレッチしてとか本気のルーティンもあったけど、またそれはいずれ復活させます。
是非みなさんのルーティンも教えてください(^-^)
牧瀬 承の写メ日記
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No.19 毎日のルーティーン牧瀬 承
