かおるです( ´ ▽ ` )
かおるはお水が大好き
どれくらい好きかって言うと
500mlのドリンクを渡されたら一口で半分にしてしまうくらい、笑
そんなこんなで色んな人から水飲むの早っ！？
と言われるかおるなのです
そういえばお水って1日に2リットル以上飲むと身体にいいらしいよ！
かおるは1日2リットルの水なんて意識しなくても飲んでしまうくらいなのですが...笑
無意識に美容に良いことしてた笑
というわけで、かおるのお口の中は常に潤っているのです
水を飲むと良いところ調べましたっ！
↓
①アンチエイジング
年齢を重ねるごとに細胞内の水分量は低下していくため、水分を補給することで「肌荒れ」、「小じわ」、「くすみ」などの防止に繋がる！
また、お肌のトラブルの原因となる老廃物なども排出してくれるそうです！
②血流改善
血液の80％は水分で構成されていため、水分が不足すると血液がドロドロになっちゃう泣
十分な水分補給をすることで、血流が良くなるよん！
血液循環が良くなることで、温かい血液が身体の隅々に行き渡るため、冷え防止にもなるみたいですよ！
③代謝が上がる
水を飲むことで血行が良くなり、身体の隅々まで栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなり、代謝が上がる！
代謝が上がるということは、エネルギーの消費量が増加するため、カロリー消費量が増え、ダイエット効果も期待できるかも！？
えへへ、これからもお水たくさん飲んじゃうもんねー
かおるでした！
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お水！かおる
