こんにちは。
今日も朝から雪かきという筋トレをしてプロテインを飲みました
プロテインというとマッチョな人が飲む物と思われがちですがお手軽にタンパク質が取れて腹持ちも良いので筋トレ後だけではなく小腹が空いた時にでもオススメですよ！ちなみに僕は朝ごはんにしてます☺️
色々なプロテインがあるかと思いますが何個か試して味で決めることにしました
雪はとりあえずのピークは過ぎたみたいですがまだまだ気をつけてくださいね❄️
ゆきとの写メ日記
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ココナッツ好きです?ゆきと
【ココナッツ好きです?】- ゆきと（金沢萬天堂）- 性感マッサージ
