楓理の写メ日記

 



皆様如何お過ごしですか。



 



40℃オーバーの地域もあったようで、、、



わたくし夏は夏眠して過ぎるのを待ちたい程苦手であります。



 



エアコン様々ですね。感謝です。



 



 



さて



 



 



熱中症予防の予防に水分補給そして、栄養のある食事ですね。



その中でもほうれん草や芋類等カリウムを含んだ



食物が必須らしいです。



 



という事でほうれん草を食します。



 



 



 

ふーり