潤の写メ日記

体にある特定の「ツボ」や「経穴」と呼ばれるポイントを押すことで、健康を促進したり、痛みを軽減したりする伝統的な手法。これらのツボは、東洋医学や鍼灸で重要な役割を果たし、身体のエネルギーの流れ（気）の調整に使われてるみたいですよ。

ツボ押しの主な効果

1. リラクゼーション：筋肉の緊張をほぐし、ストレスを軽減。


2. 血行促進：血液の循環を良くし、身体の冷えやむくみを改善。


3. 痛みの緩和：頭痛や肩こり、腰痛などの痛みを和らげる。


4. 免疫力向上：体調を整え、風邪などの予防に効果。


などがあるらしいよ。
ツボを押す際には、適度な圧力をかけてゆっくりと押すことが大切です。また、痛みが強すぎる場合や体調が悪い場合は無理に押さないほうがいいですよ。