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こはるの写メ日記

こはる

こはる  (46)

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  • 心と体の健康
    こはる
    心と体の健康

    心の不調は体の不調 体の不調は心の不調
    最近、ちょっとイヤな事があって気分が…
    って時は頭が痛くなったりお腹が痛くなったり
    することありませんか?

    体の不調も熱が出たり怪我をしたり思うように動けないと
    心が病んできます
    元気な時って心も体も調子が良い時なんです 

    【病は気から】って言葉があるように、やっぱり気持ちが
    大切なんだなって思います

    学生の頃に学校に行きなくないなぁって思った日は急に腹痛に
    襲われたり熱が出たりしませんでしたか?
    社会人になっても会社で人間関係がギクシャクしてたりすると
    頭が痛い、お腹が痛い…なんてことありますよね?

    そんな時は無理をしないで休ませてあげましょう!
    心身ともに健康である為に☆