毎日お水を2ℓ飲むようになって
少し体を動かすと汗が出るようになりました
私は普段、一日500mlくらいしか
水分を摂ってなかったんです
その話をしたらすごく体に良いって勧められて始めたんだけど
代謝の悪い私には驚きの効果が！
最近はウォーキングマシンで10分も歩かないうちから
汗がポタポタ垂れてくるんです
代謝が良くなると体の中から綺麗になるって
聞いたことがあるのでお勧めですね♪
毛穴の詰まりもなくなり、肌の調子も良いんですよ♡
こはるの写メ日記
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新陳代謝こはる
