こはるの写メ日記

毎日お水を2ℓ飲むようになって

少し体を動かすと汗が出るようになりました

私は普段、一日500mlくらいしか

水分を摂ってなかったんです

その話をしたらすごく体に良いって勧められて始めたんだけど

代謝の悪い私には驚きの効果が！

最近はウォーキングマシンで10分も歩かないうちから

汗がポタポタ垂れてくるんです

代謝が良くなると体の中から綺麗になるって

聞いたことがあるのでお勧めですね♪

毛穴の詰まりもなくなり、肌の調子も良いんですよ♡