これからの季節、ラーメンとか鍋とか、おいしいよね。寒くなると、汗をかきながらそういう食事をとるのが好きだっていう人もいるんじゃないかな。僕もラーメンが大好きだから、その気持ちはすごくわかるし、既にどんなラーメンを食べようかわくわくしているんだけどね。
このラーメン、にんにくを入れるのが好きだという人もいるのかな。もちろん僕たちは女風キャストだから、にんにくの摂取には気を付けている人も多いと思う。でも休みの日とか、しばらく予約がない時とか、食べる人もいるかもしれないよね。でもこのにんにく、食べ過ぎにはかなりの注意が必要なんだ。
特に生のにんにくは刺激が強い。おいしいけど、1日の推奨摂取量は10グラム、2かけら程度らしい。ラーメンに入れるとなるとおいしくて、ついつい入れ過ぎてしまうこともあるかもしれないけど、入れ過ぎると食中毒のような症状を起こしてしまうリスクもあるからね。にんにくには滋養強壮効果もあるし、おいしいけど。でもどんなに体に良いとされるものでも、食べ過ぎはだめ。適量って大事だよね。
女風でもそうかなと思ったよ。例えば、どれだけマッサージが心地よくても、やりすぎてしまえば体に負担をかけてしまうでしょ。いくら好きでも、そればかりでは飽きてしまうかもしれない。何事もほどほどにね。
