続き：
リラックスってどんな状態？ | 快適でいるためのお手伝い
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リラックスすると何がいい？ | よどみなく流れる感覚
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リラックスしていただくには？ | 他者よりまずは…
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では、自分がリラックスするにはどうしたらいい？
これも、山ほど方法はある。
マッサージもそうだし、お茶やアロマもいいし、ただ綺麗な景色を眺めるのもアリだ。
でも、共通しているのは「感覚・五感を使う」ということ。
マッサージなら、触覚、
お茶やアロマなら、嗅覚や味覚、
綺麗な景色なら、視覚や肌の触覚、
などなど…。
考えること、頭を働かせることを止めて、感覚に集中する。
そういうとき、人間というのは自然とリラックスした状態になる。
僕が追求したいことは、そういうお互いがリラックスして、お互いが感覚に集中している状態。
それって、実は禅にすごく近い考えであったりするのだけど…
話し出すと長いので、それはまた、別のお話。
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