昨日の続き：
リラックスってどんな状態？ | 快適でいるためのお手伝い
https://kaikan.co/aichi/671/15322/diary/321225/
昨日は、リラックスは「完全に脱力しきった状態じゃなくて、活動できる最低限の力みがある状態」という話をした。
リラックスすることによって生まれるいいことは、とても沢山ある。
でも、一つだけ挙げるとすれば「感度が上がる」ことだと、僕は思う。
力みや、痛みや、心配というのは大きなノイズ源みたいなもの。
それがあることで、身体の内側の感覚や、外で起こっている微細な変化が、途端に感じにくくなる。
逆にリラックスしていると、そういった妨げるものがないから、血流や、鼓動や、もっと微細な空気の変化まで、感じ取れるようになる。
そういう状態になっていただくことが、僕の仕事の7割か8割くらいなんじゃないかな…
そんなことを改めて思う。
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