今週末「けっこう難しめ」という告知のセミナーを受けてきて、実際、相当難しかった…
それでも、とても楽しく受講できたし、学びも深かった。
内容は一言で言えば「ストレスマネジメント」。
でも、よくある自己分析やコーピングではなくて、身体的なアプローチ。
つまり、
「ストレスはどこか身体に影響を及ぼす」
「ストレスの影響は、筋肉の硬直や痛みという形で表れる」
「筋肉の硬直や痛みを取ってやることで、ストレスも結果的に取れる」
ということ。
僕がずっと勉強していたことの延長でもあるんだけど、基礎的なところをしっかり振り返りながら、具体的な応用に発展させていく講義の内容は本当に見事だった。
やっぱり、基礎がきちんできていることで、幅広い応用が生まれてくる。
基礎をおろそかにして、何もいいことはないね。
市村三座 東京遠征
7月12日（金）～14日（日） 10:00-23:00
遠征費・23区内交通費無料
https://x.com/utage_sanza
