【「呼吸が通る」ってどんな感じ？（4） | 呼吸は「通す」もの】- 市村三座（宴)愛知/性感マッサージ

前回からの続き。

（1）：「余分な思考がないクリアな頭・マインドでいる」
https://kaikan.co/aichi/671/15322/diary/276259/
（2）：「身体の痛み、コリ、強ばりがなく、全身の感度が上がっている」
https://kaikan.co/aichi/671/15322/diary/276508/
（3）：「呼吸に連動して起こる全身の変化を感じる事ができている」
https://kaikan.co/aichi/671/15322/diary/276752/

「呼吸が通る」という感覚は前回述べた「呼吸に連動して起こる全身の変化を感じる事ができている」ということ。

でも、ここからが呼吸のとても面白いところで、今までの流れを全部逆にすることができるのだ。
つまり、

「呼吸を使って、全身の変化を感じる」
「呼吸を使って、身体の痛み、コリ、こわばりを解き、全身の感度をあげる」
「呼吸を使って、余分な思考がないクリアな頭・マインドでいる」

ということができる。
僕が鍛錬を続けている呼吸法というのは、こういう「呼吸を使って、望ましい身体の状態を作る」ということを目指している。

つまり

「呼吸が通る状態にするために、マッサージやストレッチで身体をケアする」

のではなく、逆に、

「呼吸を『通して』、マッサージやストレッチのような変化を身体に起こす」

ということ。
具体的にどうやるの？というと、また話が長いので、今回はこの辺で…。