インフルエンザが流行っているようですが、皆さん体調はいかがでしょうか。特に去年から、僕も体調管理の大切さを痛感しています。
若い時は本当に、睡眠不足が極端に少なくても大丈夫でしたし、寝なくても何とかなるような気がしていたんですよね。でもこの年になり、さすがにそれはまずいと気付きました。昨年、2024年は年明けから体調を崩し、去年は特に寝る時間をきちんと確保することを意識したものです。そしてそれは正解だったと思わされています。
仕事をする上で、やはりどうしても時間が必要になることってあると思うんです。しかし、だからと言って睡眠時間を削っても、それは自分に跳ね返ってくるだけ。若ければなんとかなるのかもしれませんが、しっかり睡眠を取り、体調を整えることも、僕たちキャストには必要なことなんです。しっかり寝た後はすっきり起きられますし、頭の回転も良くなる気がします。そうなればプレイにも、良い影響がありますよね。
体調管理も仕事の1つ。今の時期はインフルエンザなどが流行っていて厄介ですが、キャストの体調不良により、お客様との時間に穴を開けてしまったなんてことのないように、しっかり意識していきたいと思っています。