ストレス社会。心のケアはきちんとできていますか？
こんなスピード社会の中で生きていたら、イヤでも疲れてしまうこともあるでしょう。流れている時間はずっと同じなはずなのに、体感時間が異なることも珍しくないですよね。
現代人は、戦前、インターネットが発明される前の人々が一生かけて得ていた量の情報を、1日で得ていると言われんです。疲れるはずですよね。
僕はストレスフリーな生活を心がけたいと思い、実施していることがあるんです。
それは、デジタルデトックス。寝ている時以外にも「スマホを数時間手放す」ということです。
慣れたらどうってことはないですよ。情報を頭の中に入れなくなれば、脳が休憩できるんですから。
スピード社会に追いつこうと、人間を必死に情報を入手していますよね。だが、その中には不要なニュースも多い。
情報は取捨選択する必要があります。だからこそ、デジタルデトックスを重視し、ゆっくりした時間の流れに身を置いてみて欲しいんです。
