日曜の夜が憂鬱になる方、きっと少なくないですよね。
月曜日から金曜日までの週5勤務の方に特に多いんじゃないでしょうか？
僕も会社員時代はよくありました。
そんな日曜夜の憂鬱を和らげるためには、リラックス効果のある活動を取り入れてみるのはどうでしょうか？
僕自身もよくやっていたのですが、お気に入りの本や映画で心を落ち着かせたり、美味しい夕食を楽しんだりすることです。
また、翌日の準備を前もって行い次の週に備えることで、安心感を得ることもできて結果的に憂鬱さを感じさせにくくすることにも繋がりますよ。
日曜夜の憂鬱を感じる時には、是非試してみてくださいね。
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翼の写メ日記
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誰しも一度は経験があるんじゃないかな翼
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