【やっぱりこれだね?】- 香綾（甲府萬天堂)山梨/性感マッサージ

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  • やっぱりこれだね?
    香綾
    やっぱりこれだね?

    増えた体重を戻したくて16時間断食ダイエットを初めて1週間で3キロ減!!



     



    一日の食べる量はあまり変えずに食べる時間帯を調整。



    16時間の間に溜め込んだ脂肪を燃焼して体脂肪を落としやすいっ



     



    このまま体脂肪率10%まで落とせば腹筋割れるかな？






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