増えた体重を戻したくて16時間断食ダイエットを初めて1週間で3キロ減!!
一日の食べる量はあまり変えずに食べる時間帯を調整。
16時間の間に溜め込んだ脂肪を燃焼して体脂肪を落としやすいっ
このまま体脂肪率10%まで落とせば腹筋割れるかな？
香綾の写メ日記
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やっぱりこれだね?香綾
【やっぱりこれだね?】- 香綾（甲府萬天堂）- 性感マッサージ
増えた体重を戻したくて16時間断食ダイエットを初めて1週間で3キロ減!!
一日の食べる量はあまり変えずに食べる時間帯を調整。
16時間の間に溜め込んだ脂肪を燃焼して体脂肪を落としやすいっ
このまま体脂肪率10%まで落とせば腹筋割れるかな？
