神無月になりましたね|宇治 薫(TACIT)|写メ日記

TACIT

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宇治 薫@写メ日記

宇治 薫

宇治 薫  (35)

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  • 自分ルールの罠 ~たまには自分をほめてみたら?~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    デビューしてからずっと写メ日記を更新し続けているんですけど、ちょこちょこ日記の感想をDMで頂けるようになりました。


    感謝感激雨あられとはまさにこのこと。


    本当に書いたものが評価されるのってすごく嬉しいです。


    些細なことでもコメントもらえるとやっぱり気持ちが明るくなります。



    めっちゃ主さん喜んでるで!


     その一方で、このペースで更新し続けるのって大丈夫?


    と心配されることもしょっちゅうです(笑)


    そもそも僕はできることしかやらんというスタンスで生きているマイペースな人間なんですが、ちょっとそのあたりのことを今日は書いてみようと思います。


     


    皆さんは「自分ルール」という言葉を聞いたことがあると思います。


    結構これ社会的には評価されている側面が多い気がします。


    でも僕はちょっとこれには賛成できません。


    この「自分ルール」って言い換えるなら自分の思考の偏り(クセといってもいいかな?)なんですね。



    思考の偏り??クセ??


     


    「~しなければならない」思考ってあると思うんですね。


    「~すべき」なんかもそう。


    写メ日記を一日二回更新しないといけない。


    こういう思考を軸に行動すると必ず行き詰ります。


    だってどうしてもできないイレギュラーなことってありますよね?


    そうしたイレギュラーなことに対して「できないこともあるさ」という楽なスタンスでいないと、自分を苦しめてしまうんですね。


    それで自己肯定感を失っている人はすごく多いんです。



    寝れば回復する猫と人間は違うのね~


     


    よくよく考えたらばかばかしくないですか?


    自分で作ったルールのせいで、自分の自信を失ってるって。


    どんなギャグだよって突っ込みたくなりますが、これ結構やってしまう人が多いんです。


     


    女性なのに家事が出来なくて……


     


    これもよく考えたらおかしな話。


    そもそも「女性だから家事をすべきだ」って思考自体がズレちゃってます。


     


    もちろんこういう自分自身の(ときには社会的な)圧力を全部無視しろっていうのも極端な話です。


    でもたまには自分のことを褒める時間があってもいいんじゃないかなって僕は思いますね。


     


    ちなみに僕は超適当人間なので、無理だなぁって思ったら写メ日記の投稿頻度さりげなく落とすと思います。


    そういう人間だってもうわかっているので、変に自分に期待してません(笑)



    お互い今日も1日頑張ろうね!


     


    それじゃあこの辺りで失礼しますね。


     


    薫でした。


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     一旦、ここまで上げさせていただきます。


    本業との兼ね合いで、変則的な時間となっておりますが、DM等でご相談いただけましたら調整可能な範囲で対応いまします。


    ※その他日程に関してはDMにてお問い合わせください。調整可能な範囲で対応いたします。


     


    Twitter: @TaCIT_kaoru


    フォロー、ファボは大歓迎です。DMにて感想お待ちしています。


     


    TaCIT


    宇治薫


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    【参考文献】


    ジェフ・ シマンスキー(著) 小林玲子(訳)『がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法 Kindle版』CCCメディアハウス(2013).


     


    【画像引用】


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  • 命婦のおとどといふ猫の話①
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    今日はね、なんか依存の話を書こうと思ったんですよ。


    でもね、ちょっと疲れちゃったんです(笑)


    なんで、猫好きな天皇の話を書きます!!!!!!


     


    そうです、今日は一条天皇です。


    清少納言や紫式部と同時代の人で、中宮定子と中宮彰子の二后を持った時の権力者です。


     


    この人、藤原道長とかが政治の実権握るもんだから、影が薄いのですが、猫に関してはクレイジーな天皇だったようです。


    それでは、清少納言ちゃんの書いた「枕草子」(宇治による現代語訳)を踏まえて、クレイジーな天皇様のアホさ加減をみていきましょう!



    そんなアホおるん??


     


    清少納言による証言①


    殿上の間にお仕えする御猫様は、なんとまあ五位の位をいただいた。「命婦のおとど」と名付けられたとても可愛い猫を、天皇はめちゃくちゃ大切にしていたが……


     


    殿上の間というのは、五位以上の位を持つものしか上ることが許されていませんでした。


    要するにこの天皇様、自分の飼い猫に部下よりも高い位を与えてしまったんですね。


    猫が大好きな社長が、こいつを部長にする!といってはばからない感じでしょうか?(笑)
    普通にシュールな一面ですよね。



    アホなことやったと反省しろ!


     


    清少納言による証言②


    (わがままな「命婦のおとど」ちゃんの態度を見かねた召使が、)「おい、翁丸(犬)!命婦のおとどを食べちゃいなさい!」と言った。するとこのワンワン。すごく賢くて言わんとすることを理解し、ニャンコを追い回しておどかしたとさ。


    このご様子を見た一条天皇。完全にブチ切れて、犬を島流しにしろ!!!!と叫んだとのこと。現場からは以上です。


     


    さてさて、島流しにされることになった翁丸(わんこ)


    この子はどうなることなんでしょうね(笑)



     明日が楽しみにゃご~


    続きはまた明日~


     


    それじゃあ今日はこの辺りで失礼します。


     


    薫でした。


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    TaCIT


    宇治薫


    【参考サイト】


    清少納言(著) 島内裕子(訳)『枕草子 上下Kindle版』筑摩書房(2017).


     


    【画像引用】


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  • 仮面の告白 ~駿さん・林檎ちゃんとのおもひで~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さん、おはようございます。TaCITの宇治薫です。


     


    いわずと知れた三島由紀夫の名作「仮面の告白」。


    彼自身の体験をベースに書かれている自伝的な長編小説です。


     


    これを僕が読んだのは、大学生のころ。


    始めて三島由紀夫なるものに手を出し、おおおおお~って衝撃を受けました( ゚Д゚)



    まあ、落ち着け!


     


    そもそもタイトルからしてそそられます。


    「仮面」=偽りと述べる


    「告白」=真実を話す


     


    矛盾する言葉の組み合わせで人目を引くタイトルにするってセンスがありますよね。


     


    実は本当に面白い経験をこの前させていただいたんです。


    TaCITの先輩、駿さんと林檎ちゃんにお声がけいただき、三人で密会してきました!!!


    このお二人真逆なんですね~。まさに「仮面」と「告白」が対になっているかのよう!



     


    駿さんはまさに「仮面」の人です。


    イケメンという「仮面」を被ると色気のオーラがすごかったです( *´艸`)


    僕はここにいていいのかと自問自答しながら、駿さんのオーラに圧倒されました。


    ただ彼のすごいところは、この仮面をさらりと取れること。


    駿さん、めっちゃ笑顔が可愛くて、クールなイケメンというキャラだけでなく、内面のギャップにやられる女性は多いだろうなとずっと頷きっぱなしでした(笑)


    ↓ ↓ ↓ ↓


    駿さんのTwitterはこちら!


     


     


    一方、林檎ちゃんは「告白」の人です。


    彼のすごいところは自然体なんですね。


    本人のパーソナリティと「倉科林檎」というキャラがぶれていない。


    こんなセラピさんっているんだって衝撃を受けました。


    嘘をつかない(つけない?)という強いこだわりって本当にかっこよかった。


    自分という軸がしっかりしていて、嫌な物は嫌だとはっきり言える性格も一瞬でこの人好きだなって思わせてくれました。


    ↓ ↓ ↓ ↓


    林檎ちゃんのTwitterはこちら!


     


    素敵な時間を本当にありがとうございました。


    お誘いをいただいたときから、心の中でスズメが小躍りしながら(まさに欣喜雀躍です)も、緊張しっぱしでした。



    宇治君、君も二人を見習って少しは容姿を磨くのだぞ!


     


     


    また一緒に食事でも行きたいなぁって思います。


    次は僕からお声がけさせていただきますね!!!


     


    それじゃあ今日はこの辺りで失礼します。


    薫でした。


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    【参考文献】


    三島由紀夫『仮面の告白』新潮社(2003).


     


    【画像引用】


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  • セクシャルマイノリティ ~ゲイとレズビアン、そして日本~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    ちょっと真面目な話を今日は書きます。


     


    同性愛が広がれば足立区は滅びる 区議の発言に批判相次ぐ


    東京都足立区議会で9月、自民党の男性区議がLGBTなど性的少数者に関して、同性愛が広がれば足立区は滅びるとの趣旨の発言をしていたことが分かった。区議は本紙の取材に発言を認め「少子化の中、子どもを産み育てる大切さを教育の場で伝えてほしいとの趣旨だった。差別する意図はない」と釈明した。当事者らからは認識不足や差別的だとの批判が出ている。(東京新聞より引用)


     


    これ、昔も話題になりましたよね。


    たしか海老名だったかな?


    そのこ市議が似た発言をして炎上するっていう事件が…


    これって性の多様性、あとは夫婦というユニットの変化をどうとらえるかって話なんだと僕は思います。


    これだけ価値観が多様化する時代に、もう夫婦というユニットだけで人生を乗り切ることはほぼ不可能だってみんな分かってきている。


    でも、それを口に出すことがまだまだはばかられる…


    本当に悲しいことだなって思います。



    本当に今日は真面目なテンションだにゃ~


    特に女性に対する性の抑圧って日本はすごいんです。


    実は、同性愛って日本において、ごく一般的なものとして受容されていました。


    たとえば、『宇治拾遺物語』という色々なお話をまとめた本の中にこんな話があります。


     


    「稚児のそら寝」


    いまとなっては昔のことだが、比叡山のあるお寺に稚児がいた。僧たちは夜更けに「よし、今夜は奮発してかいもちを作ろう!」といっていたが、この稚児はワクワクして聞いていた。そうはいっても、作り出すのをまって起きているのも、卑しいやつだと思われそうで、そばで寝たふりをして出来上がるのを待っていた。僧たちは作り出しているようでみんなが楽しそうに待っていた。


     この稚児は、僧たちがきっと起こしに来てくれると確信しており、ずっと待っていた。僧が「おーい、起きなさい。」と声をかけてきたのを、稚児は喜んだのだが、嬉しいなって思うのだけど、一回呼ばれただけで返事をすると、「こいつさては夜食を待っていたな(笑)」と思われたらいやだなぁと思い、もう一回呼ばれたら返事をするぞと決めて待っていた。


    「あらあら。可愛いお子様はもう寝ちゃっているようですね。起こさないでおきましょう。」といわれ、もう一回だけ起こしに来てよと心の中で願うのだけど、(僧たちが餅を)むしゃむしゃと、ただどんどん食べる音がしたので、(稚児は)どうしようもなくて、起こされてから長い時間が経過した後に


    「はい……」


    と返事をしたので、僧たちはみんな大笑いしたとさ。


    原文はこちらへ


     


    ここでの僧と稚児(いわゆる小僧さん)との関係は実はセックスありの関係なんです。


    当時の日本では、男性同士のセックスは日常的に行われており、僧侶と稚児の関係は当時の一般的な常識でした。


    その視点でもう一度現代語訳を見てみると、稚児が可愛い女児のように描かれていることに気付けると思います。


    彼氏に意地汚く思われたくないから、呼ばれても返事しない。


    ダイエット中!!!って言って意地を張るけど、やっぱり美味しいものは食べたい。


    ね、かわいい女の子でしょ(笑)



    ワイらの方が可愛いと思う~


     


    でもね、すごくすごく僕は悲しいのですが、これホモセクシャルだけなんです。


    女性同士のレズビアンを描いた場面は、古典の中にありません。


    男性同士の同性愛は昔からごく当たり前のものとしてあったにもかかわらず、女性同士のレズビアンは口に出すことがはばかられた。


    とても悲しいなって僕は思うんです。


     



     


    女性だってセックスを語っていい。


    純粋に性欲を満たすことは女性にだって必要です。


    当時の日本人女性は本当に生きづらかったでしょうね…


    男性中心の視点での生き方が決められており、その枠内で生きなければならなかった…



     


    女風の文化って、こうした女性の自由を示す意味ですごく大きな出来事になると僕は思います。


    性感マッサージもカウンセリングも僕の持っているスキルをフルに使って、生きづらさの解消につながるような施術をしたいなって思います。


    こうした心無い発言にも負けないで、自由に性を謳歌する文化が形成されることを心から願います。


     


    それじゃあ今日はこの辺りで失礼します。


     


    薫でした。


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    宇治薫


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    【参考文献】


    三橋順子『女装と日本人』講談社(2008).


    森山至貴『LGBTを読みとく ─クィア・スタディーズ入門』筑摩書房(2017).


     


    【画像引用】


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  • 今日は何の日??? ~宇治少年の回想録~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さん、おはようございます。TaCITの宇治薫です。


     


    10月5日って何の日?といわれ、「レモンの日」と即答した方は相当のマニアです(笑) 



    レモンの日


    1938年(昭和13年)10月5日、詩人・彫刻家である高村光太郎は妻智恵子の病床で、亡くなる直前の妻の前でレモンをかじり、そのまま静かに息を引き取るのを見届けた。「レモン哀歌」では、その様子がうたわれている。


     


    高村光太郎の「智恵子抄」。


    結構印象深いんですよね。


    僕が高校時代のころの話ですけど、当時の宇治少年はどこか変わった子でした。


    国語の授業はあんまり好きじゃなかったんですよね、仕方なくずっと国語便覧読んで妄想ばかりしてました(笑)



    つまり、宇治さんはお勉強できなかったということね!


     


    さて、智恵子抄をちょっと引用してみます。


    智恵子は東京に空が無いといふ。
    ほんとの空が見たいといふ。
    私は驚いて空を見る。
    桜若葉の間に在るのは、切っても切れないむかしなじみのきれいな空だ。
    どんよりけむる地平のぼかしはうすもも色の朝のしめりだ。
    智恵子は遠くを見ながら言ふ。
    阿多多羅山の山の上に毎日出ている青い空が
    智恵子のほんとうの空だといふ。
    あどけない空の話である。
    (『智恵子抄』より引用)


     


    東京の空って本当の空じゃないという智恵子と、その言葉の意味を分からない光太郎。


    なんか男女ってそんなものなのかなぁってすごく感じたんですよね。


    必ずしも男女ではないと思うんですけど、でもどんなにその人のことを愛していても、わからないものは分からないんだろうなって(笑)


    気になっちゃった僕は、当時仲の良かった女の子に空の違いってあると思うかを質問したんですよ。


    彼女はにっこり笑って、「空は自分の気持ち次第で空にも海にもなるんだよ」といったんです。


    空は空じゃないのか…って高太郎のように置いてきぼりにされた気持ちだけが残りました(笑)


    やっぱりわからないものは分からないんだなって、でも今思うと、わからないからこそもっと知りたいという原動力になったのかもしれないですね。



    アチシはチュールくれたらなんでもいいわ!


    それじゃあこの辺りで失礼します。


    薫でした。


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    宇治薫


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    【参考サイト】


    今日は何の日(http://www.graphics-net.com/today/)


     


    【画像引用】


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  • 寂しくなる時のエクササイズ② ~寂しいときにやるべきこと3選~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    さて、後編になります。


     


    まだ前編を読んでいないよという方は、まずそちらをお読みください(^^)/


    ↓ ↓ ↓ ↓


    【前編ですよ!】


     


    さてと、 前編ではグルーミングが人間関係を構築するうえでとても大切だという話をしました。


    それは緊張を和らげる効果を持つセロトニンの活性化をオキシトシンがもたらすからでした。


    マッサージやエステを通してオキシトシンが分泌されれば、リラックスすることができるメカニズムが科学的に証明されているんでしたね。


     


    でもでも、いつも誰かに触れ合っていることはできません。


    なかなか自分のタイミングとパートナーのタイミングが合わなかったり、スキンシップ自体が少なくなっていたり……


    動物でいう「社会的グルーミング」が少ないわけですから、人間関係がぎくしゃくするのも頷けます。



    だしゅき~だいしゅき~


     そこで、宇治おススメのエクササイズを今日は公開したいと思います。


    まずポイントとなることは、一時的に気持ちを紛らわすだけでは、あまり効果がないということです。


    そのときは気分がよくなっても、結局ずるずるとネガティブな気分にのまれてしまうなら、あまり効果は高いと言えないですよね。


    なので、【無理に我慢して気分を紛らわす】のではなく、【不安と向き合う】方へと意識を向けてみるといいと思います。


     


    メンタルエクササイズ1 映画やドラマをじっくり鑑賞する


    自分の不安な感情は一番見たくないものだと思います。


    でも他人のものであれば、そんなに怖くないですよね?だってしょせん他人ですから。


    なので映画やドラマの登場人物に不安な気持ちを代弁してもらってください。


    自分の感情を重ね合わせて、「あーこんな時私って不安を感じてしまうのか」と言葉にしてみるといいかもしれません。


    言葉にすることはとても大切なことです。


    なぜなら、言葉にすると感情が整理されるからです。


    よくわからないものだから不安なのであり、この部分さえ補えば楽になれるんだなと言葉に変えてしまえば、不安はほぼ改善されていることが多いのです。



     


    メンタルエクササイズ2 スポーツや娯楽などの余暇にいそしむ


    心と体は繋がっていると聞いたことがないですか?


    実は身体が緊張しているとメンタルも連動して緊張してしまうのです。


    そういうときは、気分じゃないなと感じていてもあえて散歩してみたり、体を動かしてみるといいですよ。


    不安なことや寂しいことが頭に最初はよぎるかもしれないですけど、体を動かしているうちに意識が体の方に向かってきます。


    そうするとしめたものですよね!



     


    メンタルエクササイズ3 マインドフルネス


    不安な時や寂しいときは、自分の意識がそのネガティブな感情に向けられていますよね?


    「マインドフルネス」とは、今この瞬間ある目の前の出来事(自分のこと)だけに意識を向けるテクニックです。


    ヨガや瞑想などが有名ですが、意識を自分に向けて、ただ集中するトレーニングをするのですね。


    詳しくはまた書こうと思いますが、ネットなどにも情報はたくさん落ちていますので、グーグル先生に聞いてみるのもいいと思います。


    ちなみに宇治は「マインドフルネス講師」の資格も取得に向けて現在勉強中です!



    瞑想中です~


     


     


    こういう寂しいときって、やっぱり昔からあったんだと思います。


    あしひきの


    山鳥の尾の


    しだりをの


    長々し夜を


    ひとりかもねむ


     


    宇治による現代語訳


    雉の尾はすごく長いけど、本当にあれくらい長い夜を一人で過ごすのはマジできついなぁ。


     



    結構長いよね(笑)


     


    今も昔も変わらずみんな寂しいんでしょうね。


    だからこそ触れ合いながら一緒に過ごせる時間って何よりも大切なのかもしれないですね!


    そんな感情に真摯に向き合えるセラピストになりたいなって僕は思います!


     


     


    それじゃあこの辺りで失礼します。


    薫でした。


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    宇治薫


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    【参考文献】


    ポール・J・ザック (著) / 柴田裕之 (訳)『経済は「競争」では繁栄しない――信頼ホルモン「オキシトシン」が解き明かす愛と共感の神経経済学』ダイヤモンド社(2013).


    渡部泰明『和歌のルール』岩波書店(2015).


     


    【画像引用】


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  • 寂しくなる時のエクササイズ① ~スキンシップの効果~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    さて、今日はスキンシップについて少し書いてみようと思います。


    休日の朝に目が覚めて、なんか肌寒い季節もかさなりすごく誰かと触れ合いたいって気持ちが強くなったんです。


    猫さまに頭を下げて、「モフモフさせていただけますか?」とお願いしたところ、



    ん?チュールくれんやつはダメやで?


     


    と怒られてしまいました……(´・ω・`)


     


    肌のふれあいってそれだけでストレス解消の効果があると言われていますが、これは動物全般に見られる行為なんですね。


    みなさんは「グルーミング」って聞いたことがありますか?


    どうぶつの場合、「毛づくろい」が有名かな?


    グルーミングには大きく分けて二つの要素があります。


    一つは「セルフグルーミング(personal grooming)」、もう一つは「社会的グルーミング(social grooming)」です。


    「セルフグルーミング」はいわゆる自分で自分の毛をなめたりするやつですね。


    顔を洗うネコなんかはその典型例といえます。



    資料1「ネコの顔洗い」


     


    「社会的グルーミング」は、動物同士が「関係性を構築する」ために行うものとされています。


    猫がほかの猫をぺろぺろなめたり、サルが毛に付着したゴミをとってあげたり…



    資料2「だいしゅきぺろぺろ」


     


    人減を含めた動物は、関係性を構築するとき、肌を触れ合わせ、お互いに敵意がないことを示します。


    人間の場合、脳内でオキシトシンが分泌され、セロトニンが活性化されるので、不安や緊張、鬱などストレスフルな気分を解消させることになるのです。


    マッサージ、エステ、リフレクソロジーなど心地よいスキンシップ、友人や家族との団欒、なんかは人間におけるグルーミング行動になりそうですね。


    こうした行動がもたらす癒しの効果は、ストレス解消術として有名です。


    脳生理学者の有田先生によると、その背景に、オキシトシンという脳内物質が働いていることが判明したとのこと。


     


    オキシトシンの重要性が分かりますし、女風の利用がオキシトシンの分泌と関わっているなら、需要があるのもうなずけるなぁと納得した宇治でした。


     


    さて、後半では、スキンシップが取りたくてもとれないとき、なんとなく抱える寂しさを紛らわすにはどうしたらいいのかをまとめていこうと思います!


     


     


    それじゃあこの辺りで失礼します。


    薫でした。


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    【参考文献】


     


    ポール・J・ザック (著) / 柴田裕之 (訳)『経済は「競争」では繁栄しない――信頼ホルモン「オキシトシン」が解き明かす愛と共感の神経経済学』ダイヤモンド社(2013).


     


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  • ココロの処方箋 後編
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    さて、後編を始めていきたいのですが、よかったら先に進む前にこちらを一度お読みください!


    【ココロの処方箋 前編】



    アチシにも分かるように話してくれなきゃだめよ!


     


    逃げ出したいとき、消えてしまいたくなるとき。


    そのとき人は、【ココロの視野が狭くなっている】のです。


    悪いものばかりが目につき、それがすべてであるかのように錯覚してしまいます。


    そんなときは以下の3つのことをちょっと試してみてください。


     


    ① 「自分は意外と〇〇〇ができる」と口に出してみる。


    前編でも紹介したように、その場から消えてしまいたくなると、自分が無価値の存在に思えてきます。


    そしてその根拠として、【自分のできないところや苦手なところばかりが頭にうかんでくる】のです。


    そのため意図的に、【自分の得意なところに目を向けてみる】といいのです。


    そのときの合言葉が「意外と〇〇〇ができる」です。


     


    女なのに部屋の片づけが苦手だ。こんな私なんか女として価値がない。もう嫌だ。


    ではなく、


    部屋の片づけは苦手だけど、猫の世話は得意だ!にゃんこは今日も元気そうで何より!


    こう考えるだけで、かなり頭がすっきりするはずです!



    僕はそもそもできないことなんかないよ?


     


    ② 自分の感情を殴り書きしてみる


    これは、エクスプレッシブ・ライティングという手法です。


    自分の思いをあるがまま書き綴ります。


    そうするだけで、今まで見えてこなかった自分の思いに気付くことができます。


    ココロの視野が狭くなっている】とき、強烈なまでのネガティブな感情が身体全体を覆っています。


    そのため、自分の細かな感情に目が届かず、自分が本当に何を感じているのか見えなくなってしまうのです。


    たとえば10分なら10分と時間を決めて、自分のココロと向き合ってあげましょう。


    そうすることで、今まで気づけなかった本当の気持ちを知ることができると思います。



    チュールが食べたい!チュールが食べたい!


     


     


    ③ 瞑想する


    ちょっと宗教チックな感じがしますが、本当におススメです。


    僕は毎朝、この日記を書く前に、「マインドフルネス」の一環として瞑想を取り入れています。


    瞑想するときのコツは、腹式呼吸を行うことです。


    鼻でも口でもどちらでも構いません。


    身体を風船のように膨らませるイメージで呼吸をしてみましょう。


    ちょうど横隔膜が下がるようなイメージを持つと、呼吸の度にお腹が膨れていくことに気が付くはずです。


    目を閉じて20回ほどゆっくり呼吸するとかなり全身の緊張が解け、リラックスすることができるのです。



    瞑想中???


    さていかがだってでしょうか?


    よかったらぜひ実践してみてください。


    性感マッサージを楽しむためには、性感に集中する必要があります。


    特に落ち込んでいるときは、こうしたハックを取り入れるだけでもオナニーの感度が変わるんですよ!(笑)


    せっかくお気に入りのセラピさんと会うんですから、思いっきり性感マッサージを楽しんでほしいと思います。


     


    ちなみに、僕は希望があれば、こうした「マインドフルネス」の要素をマッサージの前に取り入れることもできます。


    いろいろとカスタマイズできると思いますので、DMにてご相談ください!


     


    それじゃあ今日はこのへんで!


    薫でした!


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    宇治薫


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    【参考文献】


    メラニー・フェネル(著) 曽田和子 (訳)『自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法』CCCメディアハウス(2004).


    末武康弘『心理学的支援法: カウンセリングと心理療法の基礎』誠信書房(2018).


     


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  • ココロの処方箋 前編
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    おはようございます。TaCITの宇治薫です。


     


    なにかとストレスフルなこのご時世、もう知らん!ってすべてから逃げたくなる時ってみなさんもありませんか?


    僕はメンタルが病んでいくとよく逃げたしたくなる衝動に駆られてしまいますし、仕事やプライベートでの悩みが多く、しかも解決の糸口が見つからないと「ぎゃーーーーーー」と叫びたくなります(笑)



    ん?ワイはチュールがあれば我慢できるんやで?


    「逃げ出したい」「消えてしまいたい」


    こういう心情は、ストレス社会ではよく感じるものですし、メンタルの健康を測るバロメーターにもなっています。


    たいていこういう心理状態になるときは、「自分のことを無価値な存在だ」って思っているときなんですね。


    「逃げ出したい」=「(無価値な自分なんてこの世にいる意味がないから)逃げてしまいたい」


    「消えてしまいたい」=「(無価値な自分なんてこの世にいる意味がないから)消えてしまいたい」


     



    今日はわしらに関係ない話が多いにゃ!


    こういうメンタリティのときって、自分の軸が失われているんですね。


    そうだなぁ、自分で判断する基準を見失っている状態って言えばいいかもしれません。


    社会の中での基準=他人の基準で生きてしまっているんですね。


     


    もちろん仕事をするうえで、社会の基準(=他人の基準)を知ることは大切です。


    でも、それで他人と優劣をつけてしまって、自分の価値を信じれなくなっているとしたら、それってもったいないことだと思いませんか?


     


    じゃあどうすればいいのか?って話です。


    後半は後ほど「宇治流メンタルハック術」としてご紹介しますね!


     


    それじゃあ今日も一日頑張りましょう!


    薫でした。


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    メラニー・フェネル(著) 曽田和子 (訳)『自信をもてないあなたへ―自分でできる認知行動療法』CCCメディアハウス(2004).


    末武康弘『心理学的支援法: カウンセリングと心理療法の基礎』誠信書房(2018).


     


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  • 恋心とアイデンティティ ~紀貫之の思いを軸に~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    10月に入り、気温もぐっと下がってきたように思います。


    僕の周りでは風邪をひいている人が増えてきているように思うのですが、皆さんの周りはいかがでしょうか?


     


    体調が悪くなると、やっぱり恋人に会いたくなるものです。


    無意識に好きな人を求めてしまうのでしょうか?


     


    さて、今日はこの日記の冒頭「男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。」の元ネタとなった紀貫之大先生の歌を取り上げたいと思います。


     


    紀貫之さん、この人はすごく好きなんですよね。


    すごく個人的な感想ですけど(笑)


    理由を一言で言えばクレイジーだからです。


    この人の日本語に対するこだわりの強さが、僕を惹きつけるんだと思います。



    ワイは言葉のこだわりより、チュール派やで?


     


    当時の平安社会では、公的な文章は「漢文」で書かれていました。


    現代風に例えるなら、国家公務員である役人たちはみなTOEICで900点以上の化け物しかおらず、公文書はすべて英語で書いている。


    すべて英語で業務が進む外資系に勤められるクラスの語学力を持ち、国家公務員試験にパスするなんて、スーパーエリートですよね(笑)


     


    では「ひらがな」はどうだったかというと、「女手」とされ、学のない女性が使用するものという認識があったわけです。


    この状況で貫之先生はとんでもないことをやり遂げます!



    ドキドキするにゃ~!早く続き!!!


     


    天皇の命令によって編纂される和歌集を「勅撰和歌集」と呼ぶのですが、皆さんも耳にしたことがある「古今和歌集」。


    この編纂に携わった貫之先生、なんと冒頭の「序文」を「かな文字」で書いたのですね(笑)


    男で、国家プロジェクトの序文を、「外国語」表記が標準とされた時代に、「かな文字で書くべきでしょ!」と書き記したクレイジーさ……、つくづく恐れ入ります(笑)



    クレイジーさならアチシも負けませんよ?


     


    話がそれてしまいましたね。


    それでは、貫之先生の歌を紹介したいと思います。


     


    玉の緒の


    絶えてみじかき


    命もて


    年月ながき


    恋もするかな


     


    宇治による現代語訳


    短い玉の緒(=魂のこと)はすぐに絶えてしまう。


    人間には短い命しか与えられていない。


    それにもかかわらず僕らは人生の大半を恋に費やしているんだ。


    本当に不思議なものだね。


     


    クレイジーな貫之先生、歌はシンプルな構成のものが多いのですが、この歌は本当にシンプルですよね。


    技巧に走ることなく、「短い命」と「長い恋」を対比させるだけという単純明快な構造です。


    でも不思議なことに、そのメッセージ性はすごく強く、今でも確かにその通りだなって思わせてくれるんです。


     


    貫之先生のおっしゃるように、僕らは人生の大半を「恋」に費やしているのでかもしれません。


    ではそれはなぜなのか?


     


    僕は、人は「恋」をする生き物だからだと思います。


     


    人間ってどうやっても一人じゃ生きていけないですよね。


    ひとりだと生きていけないから、恋をして自分の存在を誰かに認めてもらうんだと思います。


     


    存在理由。


     


    自分だけを見てくれる存在、自分だけを大切にしてくれる存在がいると、人は自信を持つことができる。


    恋ってそういう人を探すためにやるんじゃないかなって僕は思うんです。


     


    人生は短い、けれどその大半を恋に費やすのは、自分の存在を人に認めてもらい、ありのままの自分を表に出すためなのかもしれないね。


     


    貫之先生の視点はそんな人間の根源的な欲求を知り尽くしていたのかもしれません。


     


    ただのクレイジーなおっさんじゃなさそうですね。



     にゃるほどね!まあそれよりあしょんでよ~!


    それじゃあ今日はこの辺りで失礼します。


     


    薫でした。


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    【参考文献】


    小沢正夫・松田成穂 (翻訳)『古今和歌集 新編日本古典文学全集 (11) 』小学館(1994).


    渡部泰明『和歌のルール』岩波書店(2015).


     


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  • パラダイムシフト ~思考の枠組みを変える~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。



    今日も稼ぐぞ~!!!


     


    今から働きに行くぞ!と眠い目をこすりながら、一日の開始の準備をしている頃かと思います。


    朝の日記は気軽に読めるものを意識して書いてみようと思います。


    コーヒーでも飲みながら読んでもらえたら嬉しいです。



     


    タイトルにもありますが、皆さんは「パラダイムシフト」という言葉をご存じでしょうか?


    意味はこんな感じ。



    ①科学者集団に共有されているパラダイムが、ある時点で革命的・非連続的に変化すること。
     
    ②思考や概念、規範や価値観が、枠組みごと移り変わること。
    (出典 『大辞林(第三版)』三省堂)
     

    辞書の説明だけじゃわかんにゃいよ???
     
     
    そもそもパラダイムという言葉からしてよくわからないと思うので、そこを説明してみます。
     
    普段何気なく僕らってあれこれ考えているんですけど、これって一定の枠組みの中で価値判断が起こっているんですね。
     
    ひとつ例をあげて考えてみましょう。
     
    「忙しくても年収1000万円かせぐ」という行為自体は本来何の意味も持っていません。
     
    でも、「お金を稼ぐことはいいことだ」という枠組みの中で判断すると、「忙しくても年収1000万円かせぐ」ことは価値あることだと判断されますよね?
     
    一方で、「ライフワークバランスを整えることが大事だ」という枠組みの中で判断すると、「忙しい」ことがネックとなり、仮に高収入だとしても、あまり評価が高くならないわけです。
     
    このように僕らはある「枠組み」の中で様々な価値判断を行っています。
     
    この「枠組み」を「パラダイム」というのです。
     

    にゃるほどね~!
     
     
     
    では、なぜこの「枠組み」を変える必要があるのか?
     
    答えはシンプルです。
     
    パラダイムシフトが起きれば、生きやすさが改善するケースが多いからです。
     
    大抵の僕らの悩みは、思考の枠組みを固定化していることが原因となっています。
     
    思考が固くなると、どんどんと視野が狭くなり、生きづらさも強くなってくるはずです。
     
    「妻は貞淑であるべきだ」という枠組みは、もう現代の女性にマッチしていないことが明らかですよね。
     
    にもかかわらず、その枠組みの中で様々な価値判断が行われ、それに合わせようと無理をしてしまうんですね。
     
    だからこそ自分の心をしっかりと開放してあげて、自由に生きることが僕は大事だと思います。
     
     

    Be Free!!!!!!!!!!
     
    相談も含め、DMなどでいろいろお話を聞かせてください。性感も含めてしっかりご相談にのらせていただきますね。
     
     
    それでは今回はこれくらいで失礼させていただきます。
     
    薫でした。
     

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    宇治薫


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    【参考文献】


     メンタリストDaigo『人生が変わるメンタルハック大全』セブン&アイ出版(2018).


     


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  • 中秋の名月より ~出会いと別れ~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    さて今日は中秋の名月の日付になります。


    いわゆる「お月見」ですが、旧暦では「八月十五夜」に行われていました。


    旧暦では7月~9月が秋とされていました。


    現代の感覚ではちょっと違和感を覚えるかもしれませんが、これには理由があります。


     


    実は現代の暦、新暦(太陽暦)は、約一か月ほど旧暦とズレているのです。


    旧暦の明治5年12月3日、明治新政府は新暦の明治6年1月1日ということにしました。


    一説には役人の12月分の給与が支払えず、新年を前倒ししたとも言われているようですが、真相はどうなんでしょうね(笑)



    なんてこったい!!!!!!!!


     こうしたズレ旧暦のイベントと新暦の季節のミスマッチを引き起こしています。


    三月三日は「桃の節句」のはずなのに桃の花は咲きません(笑)


    中秋の名月も同じです。旧暦の八月十五日は、現在約一か月後の九月十五日前後、今年は十月一日の今日ですね。


     


    さて、この文化の起源は中国の貴族の文化に起源があるようです。


    当時の平安貴族は中国文化が大好きです。


    現代で例えるなら、フランス製の香水やイタリア製のスーツに憧れる感覚に近いでしょうか。


    やっぱり日本人は昔から外国製に弱いんでしょう( *´艸`)


    「この香木は、インドから取り寄せたんですわ、おほほほ」


    なんて自慢をしていたんでしょうか?


    そうした背景もあり、比較的スムーズに日本文化の中にも月を愛でる習慣が定着していったようです。


     


    さて、それじゃあ今日は月に関する和歌を紹介します。


    詠み手は皆様ご存じの紫式部様です。


     


    めぐりあひて


    見しやそれとも


    分かぬまに


    雲がくれにし


    夜半の月かな


     


    宇治による現代語訳


    偶然疎遠だった友人と再会し、その人が本当に友人かどうか分かる前に(=あっという間に)、その人はいなくなってしまったよ。


    まるでお月様が雲の中に入っちゃうみたいにさ。


     


    ずっと心待ちにしていた人との再会は、まるで一瞬のことであるかのように感じられます。


     



    しばらく親とも会っていないなぁと、宇治も感じております。


     


    引退したセラピストが復活するなんて聞いた日には、胸のときめきは大きくなる一方ですよね?


     


    でもそうした再開も残酷なことに一瞬の夢のような時間で、はかなくその人はいなくなってしまうこともあるでしょう。


     


    人と人との出会いは一瞬一瞬の積み重ねです。


     


    その時々の偶然が重なりあり、出会いそして別れを繰り返す。


     


    そうしたはかない人生だからこそ、偶然の再開はとても喜ばしいものなのかもしれないですね。


     


     


    それじゃあ今日はこの辺りで失礼します。


     


    薫でした。


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    【参考文献/サイト】


    渡部泰明『和歌のルール』岩波書店(2015).


    くらし歳時記(http://www.i-nekko.jp/shinrekitokyureki/)


     


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  • 神無月になりましたね
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    とうとう10月になりました。


    旧暦では10月のことを「神無月」と呼んでいました。


    この呼び名をする理由は諸説あるのですが、一般に「出雲大社」に日本の神々が集まって、神様がいなくなるから「神無月」と呼ぶというのは、後世に作られた民間俗説とのことです。



    えっ?まじで????


     


    日本国語大辞典によると、


    「「な」は「の」の意で、「神の月」すなわち、神祭りの月の意か。俗説には、全国の神神が出雲大社に集まって、諸国が「神無しになる月」だからといい、広く信じられた」とのこと。


    そう考えると、6月に相当する「水無月(みなつき)」が「水がない月」と解釈するのも不自然だし、「水の月」と考えた方が素直な感じがしますよね。



    たしかにその通りだにゃ~~~~~


     


    語源云々は正直分からないことも多いので、色々妄想して楽しむのがいいんじゃないかなって僕は思います。


    ただ、思っている以上に誤った俗説って広まっていることが多いよなぁって神無月の件で思い出したので書いてみました。


     


     


    それじゃあ今日はこの辺りで失礼します。


    今日も一日お仕事頑張ってくださいね! 


     


    薫でした。


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    【参考文献・サイト】


    国立国会図書館(https://www.ndl.go.jp/koyomi/chapter3/s8.html)


    『精通版 日本国語大辞典1~3』小学館(2006).


     


    【画像引用】


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  • 夢と現実をつなぐもの ~架け橋としての想像力~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


     


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    大好きな人に会うことができないときってすごく切ないですよね。


    新型コロナウィルスが蔓延し、気軽に人と会いにくくなったと感じる人が多いかと思います。


    今日は、大好きな人に会えないときの寂しさについてちょっとだけ書いてみますね。


     


    住之江の


    岸に寄る


    さへや


    夢の通ひ路


    人めよくらむ


    藤原敏行


     


    宇治によるざっくりとした現代語訳


    住之江の岸には波が打ち寄せているよ。


    そんな打ち寄せる波ではないけれど、人目が気になる現実はともかく、の夢の通い路でさえ、人目を避けて貴女が僕の元へ来てくれないのはどうしてなのか、ずっと考えてしまうんだ……


     


    またまた藤原敏行の歌ですね。


    この歌は、百人一首にも採用されているので、耳にしたことのある人も多いのではないでしょうか?



    藤原敏行(狩野尚信『三十六歌仙額』)


     


    余談ですが、僕は高校時代に百人一首を覚えさせられました。


    ちはやふるが流行るずっとずっと昔に、高校の国語の先生が定期テストの範囲に百人一首を覚えることを入れたため、頑張って覚えたなぁと昔が懐かしくなりました。


     


    さて、歌の解説に戻ります。


    住之江の岸は摂津国住吉(現在の大阪府大阪市住吉区)の海岸を指しています。


    波は岸に寄せては引きを繰り返し、その波の動きをみていると、ちょっとだけ感傷的な気持ちが大きくなりますよね。



    寄せては引き返す波に、会おうかどうしようか迷う気持ちが重なっていそうですね


     


     


    当時、和歌は風景描写を描きつつも、その風景に自分の心情を重ねて表現する方向へと進んでいました。


     


    波が打ち寄せるちょっと寂しげな情景に、自身の置かれている状況を重ねて表現します。


     


    ちょっとだけ和歌の技術的な話をすれば、彼は「序詞」という技法を用いて、この連想をスムーズに表現しています。


     


    住之江の


    岸に寄る


    ーーーーーーーーーーーーー 


    さへや


    夢の通い路


    人目よくらん


     


    同じ音「よる」を意図的に繰り返すことによって、前半「住之江の岸に寄る波」(情景)と後半「夜さへや夢の通い路人目よくらん」(心情)をつないでいるのです。


     


    夢の中でも会えたら…


    なんだか現代にも通じる心情ですよね。


     


    コロナウィルスが蔓延してから、恋人とも満足に会えない。


    そんな現代人は多いと聞きます。


     


    大好きな貴女に会える機会は少ないのかもしれません。


    でもせめて夢の中だけでもいいから会いたい…


    でも僕はそう思いつつ、ポーカーフェイスでその心を隠してしまいそうです。


     


    そうやって普段隠し続けている思いがあるからこそ、逢瀬の時間はとても濃密なものになるんじゃないかって僕は思います。


     


    貴女は夢の中で僕と会ったら何をしたいですか?


     


    ハグ?情熱的なキス?それとも……


     


    続きは今夜、夢の中で……


     


     


     


    それじゃあ今日はこの辺りで失礼します。


    薫でした。


     


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    【参考文献】


    小沢正夫・松田成穂 (翻訳)『古今和歌集 新編日本古典文学全集 (11) 』小学館(1994).


    渡部泰明『和歌のルール』岩波書店(2015).


     


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  • Salut d'amour ~愛の挨拶を聞きながら~
    宇治 薫

    おはようございます。


    TaCITの宇治薫です。


     


    愛の挨拶という曲があります。


    エルガーというイギリス人の曲なのですが、かわいらしい感じがしてよく朝寝起きにピアノアレンジを聞いています。


     


    【こんな感じの曲です】


     


    クラシック好きなら【エルガー=威風堂々】みたいなところがありますけど、実は結構こういう可愛い曲もあったりしてやっぱり作曲家も人間だよなぁって思ったりするんです。


     


    たしかによく考えたら、パーソナリティが一つだけの人ってこの世にはいなんですよね。


    優しい自分と怒りっぽい自分は併存するし、むしろそれが普通です。


    でもメディアのなかでは出来上がったイメージに外れる行為はすごくたたかれますけどね(*´Д`)



    みたいなことを考えながら今朝はゆっくりコーヒーを飲んでます。


     


    それじゃあまた夜にでも。


     


    薫でした。


     


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    【参考音源】


    E.Elgar『愛の挨拶』 演奏 pianomaedaful


    E.Elgar『威風堂々』より1番 指揮 Sir R.Norrington / 演奏 London Philharmonic Orchestra


     

  • 薫、かほる、カヲル ~日本人としての僕の美意識~
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


     


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    実はこの日記、書き直してます(笑)


     


    あと最後にアップするだけで、写真のレイアウトを考えているうちに、PCがフリーズして、目の前が真っ暗になりました( ゚Д゚)


     


    射干玉のような漆黒がそこに広がっており………


     


    内容覚えてるから書けるんですけどね、、、、、別に書き直すくらいどうってことないんですけどね!!!


     


    さて、今回はタイトルにあるように僕の名前である「薫」について少し話をしたいと思います。


     


    「薫」は僕が大好きな「源氏物語」の登場人物、「薫大将(薫の君)」から頂きました。


     


    ちなみに彼は宇治の地にある邸に愛人(浮舟)を囲っており、そのため薫と宇治は結び付けられて考えられるのです。



    宇治といえば、平等院鳳凰堂ですよね!


     


    で、薫は生まれつき形容しがたいほどの香気を漂わせていたのですが、今日は彼の名にちなんだ「かほり」について少し話をしますね。


     


    実は古代の日本では「にほひ」に対する意識が、現代と大きく異なっていました。


     


    ちょっと古語辞典を引用します。


    にほひ 【匂ひ/丹秀ひ】


    名詞


    ①(美しい)色あい。色つや。


    ②(輝くような)美しさ。つややかな美しさ。 


    ③魅力。気品。


    ④(よい)香り。におい。


     


    実は、「にほひ」は「目で分かる美しさ」と「よい香り」を併せ持った【視覚】と【嗅覚】の両方で感じるものだったようです。



    にゃ、にゃんですと!!!!


     


    たとえばみなさんご存じの「いろはにほへと」から始まる「いろは歌」にもこの様子は描かれています。


    「色は匂へど散りぬるを」(訳 香り高く美しく照り映える花もいつかは散ってしまう)


     


    さて、もう少しだけ話を進めます。


    この「にほひ」という言葉は、もともと「丹秀ひ」と書きました。


    日本語における「丹」は、今でも「丹塗り」という言葉に残っているように「赤色、あかつち」を指しています。



    本当に朱色っていい色ですよね!


     


    そして「秀」。これは「優れていること」を意味します。


    よって「にほひ」という言葉は「とても美しい赤色」を意味していたわけですね。


     


    では、ちょっとクイズを出しましょうか。


    「とても美しい赤色」を持ち、「よい香りがする」ものってなんでしょう?


     


     


    答えは…


     


     


     


     


     


     


     


     



    です!


     


    紅梅といわれ、昔から日本人は梅の花が大好きでした。


    実は古代の日本では、【花見=梅を見ること】でした。花見がサクラに変わる以前は、梅が日本人にとって特別な花だったんです。


    (花見の話はまたどこかで書きますね)


     


    ただ、僕は「とても美しい赤色」を持ち、「よい香りがする」ものって女性の美でもあると思うんです。


     


    普段は凛とした女性が、


    性のスイッチが入り、興奮してくると、恥ずかしさと期待が入り混じり、体が赤くなっていきます。


    表情にも赤みがかかり、トロンとした目を見るだけで、その美しさに僕は酔ってしまうほどです。


     



    そもそも赤い下着ってすごくセクシーじゃないですか?


     


    赤く照り映える美しさを女性が感じさせるとき、その体からは驚くほどのフェロモンが出ています。


    おとこが本能のまま女性を求めてしまう「におい」です。


     


    薫……


     


    貴女は涙を浮かべた目で僕を見ています。


     


    キスしてほしいの?


    意地悪な表情を浮かべ、問い返す僕にあなたは何と答えてくれますか?


     


     


     


    それじゃあこの辺りでお暇させていただきます。


    薫でした。


     


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    【参考文献】


    司馬遼太郎/ドナルド・キーン(著)『日本人と日本文化』中央公論新社(1972).


    ドナルド・キーン(著)『日本人の美意識』中央公論新社(1999).


    高階秀爾『日本人にとって美しさとは何か』筑摩書房(2015).


     


    【画像引用】


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  • 卵とチーズ、そしてブラックペッパー
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


     


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


    お腹空きました(笑)


     


    僕の悪い癖なんですが、集中すると食欲が消えてしまい、気づくとお腹が減っています。


    で、さっきご飯を作ったんですが、作ったはいいものの、何か頭に引っかかるものがあるとお腹空いてるのに食欲がないという奇妙な現象が起きます(-_-メ)


     



     


    お腹空いてるのに、なんか食べたくない……


     


    そういう時に限って、結構味にこだわったりして、結局食べない……


     


    そんなときってありませんか?(笑)


     


    今日はただの愚痴です(*´Д`)


     


    あっ、写真のカルボナーラはせっかく作ったのでちゃんと食べましたよ!(笑)


     


     


     


    それではまた。


    薫でした。


     


    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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    【画像引用】


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  • 秋のもの思い ~メンタルタイムトラベルで未来を明るくする話~
    宇治 薫

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    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


    秋の田 


    穂の上に霧らふ 


    朝霞 


    何処辺の方に 


    あが恋やまむ 


    『万葉集』 磐之媛命


     


    宇治によるざっくりとした現代語訳


    秋の田の稲穂の上にある朝霧はまるで恋に悩む私のため息と同じね。


    朝霧はいつか晴れるでしょうけど、いったいいつになれば私の恋心はすっきりするのかな。


     


     


     


    肌寒くなると、僕は物思いにふけることが増えます。


    貴女もきっとそうなんじゃないかな?


    仕事帰りの電車の中で、待ちゆく景色を見ていると、昔のことが思い出されて…


    そうやってちょっとしたことから思考が深まっていくと、なかなか寝付きも悪くなりますよね。


     



     


     


    物思いの中心は「過去」と「未来」です。


     


    人間は「メンタル・タイムトラベル(心的時間旅行)」(自由に過去から未来まで想像すること)ができる動物です。


     


    ですが、過去はすでに起こったことであり、その事実を変えることはできません。


     


    また、未来は推量に過ぎず、実際に起こるかどうか分りません。


     


    ですが、僕らはつい昔のことを思い出しては、変えられない過去を憂い、起こるかどうかわからない未来に対して必要以上に心配します。


     


    「メンタルタイムトラベル」は、やりすぎると泥沼にはまりやすいので注意が必要です。


     



     


    でもね、過去は変えられなくても、未来は変えられるんです。


     


    どんなに悩むことがあっても、その悩みがあったおかげで、貴女は僕のこの文章を読んでいるのかもしれません。


     


    この文章に触れ、僕という存在に関心を持つことで、起こりえる未来は素晴らしいものにもなりえるのです。


     


    画面の向こうで見ている貴女と触れ合い、近づける日が来れば、きっと素敵な時間が過ごせそうですね。


     



     


    それではまた。


     


    薫でした。


     


    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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    【参考文献】


    佐佐木信綱 (著), 水垣久 (編集)『万葉集(現代語訳付)』やまとうたeブックス(2018)


     


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  • 秋を探しに ~風の音とフラペチーノのラプソディ~
    宇治 薫

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    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    さて、今日は秋の歌を一首。


     


    秋来ぬと


     


    目にはさやかに


     


    見えねども


     


    風の音にぞ


     


    驚かれぬる


     


    藤原敏行「古今和歌集」


     


    宇治による現代語訳


    「あー、もう秋だな」って感じるのは、その実感が目にはっきりと見えるときじゃないと僕は思う。むしろ、風の音でハッと気づくものなんじゃないかな?


     


     


    ちょっと現代に合わせてカスタマイズしております。
    (正確に言えば本来の歌のニュアンスを一部変更しております)


     


    どうしても時代背景を踏まえて説明すると説明が冗長になるんですよね。


    プロの翻訳家の藍沢さん【twitterアカウントはこちら】にこのあたりのコツを伺いたいな。


     


    ただ今回訳しきれなかった部分は別途取り上げて日記にしようと思います。


    時間と感覚の話なので、僕は結構好きな話(笑)


     



     (むむむ!それは気になるにゃ~~)


     


     


    台風も去り、なんか秋って感じがする夕方だったので、ちょっと外出してみました。


     


    見渡してみると、本当に秋が来たなっていろいろなところで感じますよね。


     


    ということで、僕も買ってみました(笑)


     


     


    スタバの新作「大学芋フラペチーノ」


     


    あ、あまい……(笑)



    でもこういうの好きな人はたくさんいそう。

    僕はやっぱりコーヒーの方がいいかな。


    普通に薫り高く入れたドリップコーヒーが好き。


     


    それではまた。


     


    薫でした。






    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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    10月の予定は明日出せると思います。

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    【参考文献】


    小沢正夫・松田成穂 (翻訳)『古今和歌集 新編日本古典文学全集 (11) 』小学館(1994).


     


    【画像引用】


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  • HSPって知ってますか?
    宇治 薫

    男もすなる日記といふものを、女(風の僕)もしてみんとてするなり。


    皆さんこんにちは。TaCITの宇治薫です。


     


    HSPって皆さん聞いたことありますか?


    Highly Sensitive Personの頭文字をとったもので、「感覚過敏」とか言われたりするものです。


    ロンブーの敦さんがテレビで自分がそうだと告白したことでちょっと広まっている感じがしますが、僕もこのHSPにはずっと悩まされています。


     


    特に気圧が下がると頭痛と眠気がひどくて、本当に一日仕事にならなかったりするので、結構しんどいですね。


     



     


    ただこのHSP、女風のセラピストをやるにはすごく向いているって思う部分もあります。


     


    HSPには4つの特徴があるとされています。


     


    1 Depth of processing


    一つの物事を深く考え抜き、意味や目的を求める思考の癖を持っています。そのため、人の感情の変化によく気付けるのも特色といえます。


     


    2 Overstimulated


     


    気候の変化や身体的な痛みに敏感なタイプです。


     


    3 Emotionally reactive and high Empathy


     


    共感する能力にたけており、痛みを抱えている人に寄り添うことができます。


     


    4 Sensitivity to Subtleties


     


    ちょっとした変化(髪型やメイクetc)に気付くことができます。


     


     


    これってよく考えてみるとセラピストに求められるものそのものですよね。


     



     (にゃ、にゃるほど~~~~)


     


     


    なんのためにお客様がいらっしゃるのか?僕はそのニーズにどうこたえるのが正解なのか?を考え抜かないと、プロとしてのサービスの提供は難しいと思います。


     


    空調などが効きすぎていないか?温度が適切か?に気を配らないとお客様は満足していただけません。


     


    女風とはいえ、性感だけがすべてではありません。日常的な悩みに寄り添い、そこにどれだけ共感できるのか。ここがセラピストに求められるのは当然だと思います。


     


    そしてちょっとした違いに気づける感覚の鋭さは、やはりセラピストには必須といえるでしょう。


     


    たしかにHSPは生きづらい部分が多いです。


    実際この文章を書きながら頭がちょっと眠気を訴えていますからね(笑)


     


    でも、この辛さも活かしようがあるんだなって思うと、なんだかほほえましい気持ちになるんです。


     


    さて、今日はこの辺りで筆を下ろそうと思います。


     


    それではまた。


     


    薫でした。


     


     


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    【参考】


    マイナビニュース HSPの特徴とは(https://news.mynavi.jp/article/20200918-1256988/


     


    【画像引用】


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