悠遊自適|暁斗(萬天堂本店)|写メ日記

萬天堂本店

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暁斗@写メ日記

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  • 悠遊自適
    暁斗





    こんばんは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    Blue Note Tokyoの余韻に浸りながら日記書こうと思ったら、日曜日のランニングの余韻が来ちゃって絶賛左膝痛。





    前回は右膝痛めちゃったけど2、3日で治ったから今回も安易に考えてる。



    でも走るフォームとかが悪いのかな。





    昔から走るのは苦手。



    特に長距離。



    学校のマラソン大会ではいつも最後尾の方にいる運動苦手な子を励ましながら、実は自分も結構いっぱいいっぱいなのをひた隠してギリギリ完走。





    今でもやってる野球では周りがおじさんばっかりってのもあって足早い認定されて盗塁のサインばんばん出されるから意外にもチーム盗塁王。





    でもそれは決して足が早いわけじゃなく相手のフォームやサインを盗むのが得意な自称センスの塊気取り。





    ジムでの効率的なトレーニングやフォームについてはアドバイスできますので、代わりにどなたかランニング得意な方はぜひご指導ください。





    って、またBlue Note Tokyoの日記書けませんでしたね。





    明日はお仕事お休みなので、そこでじっくり書き綴ろうと思います。





    それではまたお会いしましょう。







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  • 悠遊自適
    暁斗





    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    すっかり冬の気候。



    明日はもっと寒くなって11月の気温だそう。



    そんな寒い日にLINEでこんなものが。







    吉野家さん時間とかタイミング上手すぎ。



    ランチタイム前に誘いすぎ。





    さっそく食べてきてやりましたよ、黒毛和牛。







    うーん、煮えたぎってて赤身が全然わからないけど美味しそうだからよし。





    なになに、ご飯はおかわり自由ですって?



    それなら遠慮なく大盛りでイカせていただきます。





    はい、ご飯とおかずの配分間違えてお鍋にまだ半分以上残ってるので大盛りリピート。





    「暁斗さんは食べ物に気を遣ってるんですか」



    と、たくさんご質問いただきますが、





    「好きな時に好きな分だけ食べたいものを食べる」





    が僕の信条です。



    その分、トレーニングや自分磨きに時間費やして自分を高めたいと思っています。





    甘いものの差し入れ



    ご飯のお誘い







    大っっ歓迎です。





    Twitterには写メ日記に上げないような写真もアップしていますので、そちらもご覧ください。





    それではまたお会いしましょう。





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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    写真のデッドストック整理してたらなんでこんな写真撮ったんだろうってものがあったのでそれを題材に。



    脱毛はレーザー脱毛を顔や脇、VIOなど部分的に始めてそろそろ5年になりますが、最近体験プランで1

    度全身脱毛をして、その後特に気になってた足の脱毛に通っています。



    そんなに毛深いわけじゃないけど、パーフェクトツルツル目指して根気よく通わないと。



    ちなみに足のサイズは身長と比べて小さめかな。



    スニーカーだと26cm、革靴だと25〜25.5cmくらいを履いています。



    女性物のLサイズのムートンブーツとか履けちゃいます。



    お洒落は足元から。



    基本には忠実に、でも遊びごころも忘れずにこれからもお洒落を楽しみたいですね。





    それではまたお会いしましょう。





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  • 悠遊自適
    暁斗





    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    最近3ピーススーツでお仕事してますが、今日は久しぶりにお昼から気温が上がって暑かったので、上着を脱いでランチへ。





    なんとなくモダンな建物背景にして一枚。





    たまにはインテリ会社員系Sキャラ眼鏡細マッチョセラピスト(長い)を召し上がれ。





    はぁ、なんで揚げ物ってこんなに美味しいんですかね。



    いつもの飯テロ日記も召し上がれ。





    それではまたお会いしましょう。



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  • 悠遊自適
    暁斗









    こんにちは。



    昨日のお休みは野球のダブルヘッダーの予定だったのですが、グラウンドコンディション不良のため両試合とも中止に。





    こうなりゃ昼間からヤケ酒か、とも考えましたが、癒しを充電するためまたもや動物カフェへ。



    今回は猫カフェを選びました。





    やばーーー!



    可愛いーー!



    この子めっちゃブサかわ♡



    モップみたい!





    とにかくモフモフでフワフワな子達が多かったので、お金にモノを言わせておやつ(500円)をチラつかせてハーレム築き上げてやりましたよ。





    お店の子達全員集合!





    いやー、やっぱり動物好きだなぁ...



    なぜ人間は動物と触れ合うと癒されるのか。



    それは「オキシトシン」という「愛情ホルモン」「幸せホルモン」とも言われるホルモンが、動物と触れ合ったときに大量に分泌されているのだとか。





    「オキシトシン」には、自律神経を整え脳の疲労を軽減し、気分を安定させる効果があるそうで、動物と触れ合い心が愛と安らぎで満たされると幸せを感じるようになる。



    これが触れ合うことで感じる癒し効果だそうです。





    最近は「アニマルセラピー」という言葉もよく耳にしますし、実際に医療現場や教育現場でも採用されているそうです。





    今回も猫さん達からたくさん癒しをもらったので、フル充電した癒しパワーを皆さんにも還元しますからね。





    HPのパネル写真も1枚新しくしましたので、そちらも是非ご覧ください。





    Twitterには写メ日記に収まりきらない写真やオフショットなども載せているので、そちらもCheckしてみてくださいね。





    それではまたお会いしましょう。

  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    筋トレした次の日に筋肉痛が来ないと不安になるのはトレーニーあるあるですよね。



    昨日は大胸筋トレをして、今朝になって筋肉痛が来てきて一安心。





    トレーニングしてるときはその時の最善の方法と重量で追い込んでいるけど、いざトレーニングが終わったあとのちょっと身体がフワフワしている感じに、いつももどかしさを感じています。





    実行したことが即、目に見えた結果に現れないけど、継続していればだんだんと成長に現れてくるのがトレーニングの楽しいところなんですけどね。





    仕事用のPCを寝ながら打ってたら腕まくらしてるみたいに。



    何時間も腕まくらしてても腕が痺れない特異体質なので、マッサージの後はこの腕で優しく包み込んであげるね。





    それではまたお会いしましょう。









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  • 悠遊自適
    暁斗

    おはようございます。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    10/10(土)から新イベント





    ◇会員様限定萬天レディース120分優待プラン◇





    が開催され、暁斗も対象メンバーにラインナップしていただきました。





    ご利用条件は会員様で僕と初めてお会いするお客様に限定されてしまいますが、通常より破格のお値段でご利用いただけます。





    この機会に僕とエッチで甘々な非日常を楽しんでみませんか...





    イベント初日の10日(土)は午前中から予約を承っております。



    それ以降の平日も、HPに掲載している出勤時間は夜からとなっていますが事前にご連絡いただけましたら時間調整いたしますので、お気軽にお店or Twitter

    でご連絡くださいね。





    Twitterのアカウントが新しくなっていますので、こちらのIDで検索いただくか、僕のプロフィールのTwitterマークからお越し下さい。





    それではまたお会いしましょう。





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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    今日は土曜日の日課の朝ジムで一枚。





    土曜日は朝から毎週確実に出勤できる日なので、ジムで身体をメンテナンスしてから貴女に会いに行きます。





    もちろん、平日の早い時間でも事前にご連絡いただければ日程調整可能ですので、お気軽にお店までご連絡くださいね。





    腹筋バキバキのしっかり厚みのある細マッチョに抱きしめられたい貴女、ぜひお試しください。





    それではまたお会いしましょう。





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  • 悠遊自適
    暁斗









    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    今朝は朝食を抜いてしまい、空腹かつ猛烈にカレーが食べたくなったので久しぶりに有楽町の「ふくてい」さんへ。





    外に列ができるほどの繁盛店。



    さすがカレー専門店ですね。



    レモンを浸したお冷もさっぱりしていてカレーに合います。





    今日はとんかつのサービスデイでしたが、このお店はなんといってもステーキカレーが絶品。



    トッピングにゆで卵と揚げナスも付けちゃってスタミナ満天。



    提供スピードもピカイチなので時間のないお昼休みにぴったり。



    あっという間に完食してお腹いっぱいです。





    食欲を満たしたあとは...やっぱりアッチの欲も満たしたいですよね。





    金曜日の夜は自分へのご褒美にお洒落なスーツ男子を召し上がれ...







    それではまたお会いしましょう。







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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんばんは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    10月最初の写メ日記。



    気合入れようと何か題材探しましたが普段通りの僕を見てもらいたくて、久しぶりの自宅グッズの紹介です。







    トレーニンググッズを買われたことがある方なら一度は見たことがあると思います。





    BCAA



    必須アミノ酸



    バリン・ロイシン・イソロイシン



    分岐鎖アミノ酸



    ...





    理科の授業で居眠りしながら聞いた覚えのある言葉並べてみました。



    効能はトレーニング中のエネルギーになったりタンパク質合成を促進したりタンパク質分解を抑制したりラジバンダリと、とにかくトレーニングしている人なら飲んでて絶対損はない代物です。





    隣のクエン酸は...きっと何かに役立ってるはず。



    このBCAAとクエン酸を2リットルのお水に溶かしてトレーニング前に限らずお茶のように喉が渇いた時に飲んでいます。





    これからもトレーニング続けて皆さんのためにカッコいい身体であり続けますからね。





    それではまたお会いしましょう。









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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    先日、宣伝用の動画を撮影し、暫定版ではありますがこの度お店のYouTubeチャンネルで公開されました。



    中々撮影される機会が少ないので緊張しっぱなしでしたが、写メ日記ではお伝えできない動いている暁斗さんを見れますので、是非ご覧ください。



    決して美Voiceではありませんが皆さんへのコメントもお聞きくださいね。





    本日も夕方から出勤してますので、動画を見て気になってくれた貴女からのご連絡お待ちしてます。









    https://m.youtube.com/watch?v=oOSC7cfo6-Y





    それではまたお会いしましょう。



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    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。

    先日、宣伝用の動画を撮影し、暫定版ではありますがこの度お店のYouTubeチャンネルで公開されました。

    中々撮影される機会が少ないので緊張しっぱなしでしたが、写メ日記ではお伝えできない動いている暁斗さんを見れますので、是非ご覧ください。

    決して美Voiceではありませんが皆さんへのコメントもお聞きくださいね。


    本日も夕方から出勤してますので、動画を見て気になってくれた貴女からのご連絡お待ちしてます。



    https://m.youtube.com/watch?v=oOSC7cfo6-Y


    それではまたお会いしましょう。


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  • 悠遊自適
    暁斗









    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    昨日はお休みをいただき、癒しを求めて動物たちと触れ合ってきました。







    めっちゃヘドウィグ!



    めっちゃかわいい!



    めっちゃ触らせてくれます。







    フクロウカフェなのにいろんな小動物がいました。



    ミニブタにカピバラにミーアキャットにナマケモノなどなど。



    ナマケモノは全然怠けてません、めっちゃぶら下がってめっちゃ動いてました。



    握手してくれてありがとう。



    (エサ欲しかっただけ...?)





    週末でチャージした癒しをみなさんに還元してあげますね。





    それではまたお会いしましょう。





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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    台風が近づいてきてからグッと寒くなりましたね。



    夜、人肌が恋しくなる季節も近づいてきてます。



    そんな貴女を暖かく出迎えるため自分自身を暖めるように今日からスリーピースで出勤です。





    今日は週末金曜日。



    自分へのご褒美にお洒落なスーツ男子はいかがですか...





    それではまたお会いしましょう。









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    暁斗









    こんばんは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    こんばんは。



    連休の後半は鎌倉方面に遊びに行ってきました。



    お目当ては一年前に友人に連れてってもらった有名カレー店「珊瑚礁」。



    去年は男2人でドライブしながら向かいましたが、今年は電車でノスタルジックに浸りながら。







    連休最終日にも関わらずお店は大繁盛で約1時間待ちだったので、コンビニでお酒を補充して気長に待つことに。





    ほろ酔い気分から通してもらった席は江ノ島も臨めるオーシャンビュー。



    あいにくの曇り空でしたが中々の景色を楽しめました。







    主役はもちろんカレーですが、珊瑚礁で絶対食べて欲しいのはスペアリブとアンチョビポテト。



    もうこれだけでお酒2杯いただけちゃいます。



    もちろん大本命はカレーです。今回はビーフカレーをいただきました。



    写真もっと載せたいのですが残りは別の機会に..。





    今度は皆さんとも小旅行なんてできたらいいな...





    それではまたお会いしましょう。





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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんばんは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    シルバーウィークの4連休皆さんはいかがお過ごしでしたか?



    僕は後半の2日お休みをいただいてひたすら食べ飲み尽くしてました。



    食べると決めたからにはとことん食べる!



    その分、次のトレーニングからしっかり追い込めるよう頑張るというご褒美を先にいただいちゃうスタイルで今日からまたトレーニング頑張ります。





    連休中の様子はまた別の写メ日記で。



    今日はその1ピースを飯テロです。





    それではまたお会いしましょう。





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    暁斗









    こんばんは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    今日も自宅の美容グッズの紹介です。





    こちらは一見なにに使うの?となりそうですが、毎日の洗顔に使う泡立て器です。



    この中にチューブ型の洗顔と少量のお水を入れて1分ほどシャカシャカすると...





    こんな濃密な泡が出来上がります。



    30秒くらいでも泡立ちますが、泡立ち始めてからさらにシャカシャカを続けるとよりしっかりとした泡が作れます。





    これを顔全体に乗せて5分ほど泡パックの状態にすると皮脂汚れが吸着されて顔を擦らなくても良いくらい洗顔が完了します。





    連休2日目ですが、毎日しっかりメンテナンスして皆さんにお会いする準備してますからね。





    それではまたお会いしましょう。



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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

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    季節の変わり目で急に暑くなったり寒くなったり。



    体調崩されてませんか?





    今日は先日買い物した秋物の洋服のサイズお直しにちょっと有楽町まで。



    新作の秋物の洋服着て、過ごしやすい気温の時にお出かけできたらいいな。





    洋服は素材の質感も大事ですが、1番はサイズ感だと思ってます。



    特に普段からスーツの僕は全てオーダーメイドで仕立てていただいているので、常に綺麗に見えるスタイリングを心がけてます。





    金曜日の仕事終わりにビシっと決めたスーツ男子とデートなんていかがですか...?





    それではまたお会いしましょう。









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  • 悠遊自適
    暁斗









    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    今日は以前の写メ日記で反響のあった東京スカイツリーでのデートプランをコツコツ書いていきます。





    最初にいつも思うんですが...









    スカイツリーって全体像を撮るのすごい難しいですよね。



    この写真も撮っているのを見られたくないような体勢でなんとか撮った1枚です。





    さて、待ち合わせはスカイツリーの足元にあるソラマチひろば。



    東京ソラマチにはたくさんの飲食店があるので、ランチタイムは何を食べようか悩んじゃいます。



    事前にSMSで相談して美味しいランチ食べましょうね。





    腹ごしらえが済んだら4Fに上がって屋上デッキに向かいます。



    お目当ては今年7月にリニューアルオープンしたすみだ水族館です。





    え?ベタですか?



    ベタなデートが1番楽しいんです。





    新たにオープンしたクラゲエリアにはすみだ水族館で生まれた約500

    匹のミズクラゲが漂い、長径7メートルの楕円形の上部が解放された水槽は色鮮やかな照明の演出により幻想的な空間になっています。



    クラゲっていつ見ても癒されますよね。









    クラゲの他にもペンギンプールや小笠原大水槽をソファに座って鑑賞できるので、ゆっくり2人の時間が過ごせます。



    薄暗い館内でソファに座ってたら自然と距離が縮まって...



    なんて妄想も膨らませちゃいましょう。





    水族館デートを楽しんだら、引き続き東京ソラマチをぶらぶらするのもよし、少し足を伸ばして浅草方面までお散歩するのもよしです。



    浅草にはホテルもあるので、少し歩き疲れてしまったら休憩してマッサージでたっぷり癒してあげますね...







    浅草には東京スカイツリー以上の魅力が満載なので、浅草のデートプランも近々書き綴ろうと思いますのでお楽しみに。





    それではまたお会いしましょう。







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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    お腹が空くお昼休み。



    今日はオフでしっかりトレーニングすると自戒を込めてお昼からガッツリ栄養摂取。



    本当は栄養吸収効率考えてトレーニング後の方がいいのかも知れないですが、僕は食べたい時に食べる!主義です。





    1ポンドステーキは中々食べ応えありますね。



    秋葉原は良い意味でワイルドなステーキ屋さんが多いので肉食系女子の皆さんにもオススメです。



    我こそは肉食系!という方、是非ご一緒しましょうね。





    それではまたお会いしましょう。





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  • 悠遊自適
    暁斗

    こんにちは。

    萬天堂本店セラピストの【暁斗】(あきと)です。



    前回に引き続き自宅の美容グッズの紹介です。



    僕は肌が割と敏感な方で、弱酸性のものやベビー用品などを愛用してます。







    このベビーローションもとても伸びがよく全身に使えるので朝のシャワー後に全身に使ってます。



    少し香りを付けたいときは愛用のプラダのボディクリームや写真のボディクリームを少し混ぜて匂いで気持ちをリセットしてます。





    施術前のシャワーの後にも使ってるので、是非顔を近づけてクンクンしてみてくださいね。





    いい匂いでたくさんハグしてあげるね...





    それではまたお会いしましょう。



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