タンガ シンの写メ日記

ヨリドコロのタンガ シンです

ウェルビーイングとは何か私なりの考え

「ウェルビーイング（Well-being）」とは、
厚生労働省が定義するところによると、
個人の権利や自己実現が保障され、
身体的、精神的、そして社会的に良好な状態にあることを意味する概念です。

言葉の成り立ちを紐解くと、
「well（よい）」と「being（状態）」が組み合わさったもので、
端的に表現すれば「良い状態」を指します。

では、
この「良い状態」とは一体どのような状態なのでしょうか。

私自身が考えるウェルビーイングとは、
仕事や生活において心と時間に余裕があり、
その余裕の中で自然と他者を支え、
助け合うことができる状態だと感じています。

日々の生活に追われ、
心身が疲弊している状態では、
どれほど善意を持っていたとしても、
真に相手のためになる手助けをすることは難しいものです。

例えば、
余裕がない中で無理に他者を支援しようとすると、
かえってお節介になってしまったり、
相手に負担をかけてしまうこともあるかもしれません。

そのため、
ウェルビーイングを追求する上で最も大切なのは、
まず自分自身の状態を整えることだと考えます。

自分の心と体が健やかで、
精神的に安定し、日常生活にゆとりがある状態であれば、
自然と周囲の人々にも優しさやサポートを分け与えることができるでしょう。

自己のウェルビーイングが整って初めて、
他者への真の貢献が可能になると私は信じています。

皆さんも、
ぜひご自身の心と体の状態を大切に整えることから始めてみませんか。

自分自身が健やかな状態にあるからこそ、
周囲の方々をより良く支え、
共に良い社会を築いていくことができるはずです。

どうぞよろしくお願いいたします。