せつなの写メ日記

とある話題シリーズ。


つい先日まで腰を悪くしてしまって、マジで歩くのすら辛かった。


恐らく症状的にぎっくり腰をやってしまったのだと思う。


毎日きっちりストレッチやったり諸々ケアしたことによって落ち着いたら今は問題なし。


そんなぎっくり腰を初めてやったのは大学生の頃。


まだ筋力と柔軟が仕上がってなかった時に毎日のように踊ってたからツケが来たのか全く動けなかった。


ただ、僕のこれってまだ軽度なんだなと思う出来事があった。


高校の時、ダンスの発表会がある本番の日に腰の調子が悪いけど本番は出るって気合い入れてた同級生がいた。


彼はその後某夢の国に踊りに行ったからめっちゃダンスの上手い子だった。


そんな彼はその時マジでやばそうな状況だったけど、本番だけは穴開けたくないと無理やり来ていた。


まぁ、前日くらいから調子悪そうではあったから大丈夫かなって感じだったけど。


結果、本番数時間前に全く動けなくなった。


それどころか激痛なのかちょっと泣き顔だし、悲鳴あげてた。


最終的には担架を使って救急車で運ばれることになってしまった。


症状はぎっくり腰どころか腰の骨に異常がありヘルニアとの診断でした。


流石にそれでは踊れないよねぇ。


そんな経験の中で思うのは何事も身体が基本ってこと。


身体が壊れてしまうと何もできないし、どこにも行けない。


確かにどんな仕事でも激務になることはあるし、それ以外のところでも無理しなきゃいけないことは起こる。


でも、身体のメンテナンスは怠っちゃダメ。


なんなら精神のメンテナンスも怠っちゃダメだよ。


心身は両立してるからどっちかが崩れると両方崩れてしまう。


休みの時でも、空いてる時間でも、自分がリフレッシュできることをしていこうね。


ちなみにダンスをやってたからマッサージ得意だから指名してくれたらそっちも可能だよ。


任せてね。


皆さんはメンテナンスしてる？



〜せつな〜