涼の写メ日記

あなたを否定する人は

自分の思い通りに支配したいだけ

あなたにイライラする人は

思い通りに出来ない

自分にイライラしているだけ

全部あなたの問題じゃなくて

相手の問題だから

全然落ち込む必要はない

ネガティブを受け取らないことが

自分を守る優しさで

それが出来れば

自分も愛せるし

人も愛せる！

そうすると

最高の幸せが待っている


というYouTubeショートを
出しました！
↓↓↓
https://is.gd/WXdOMf


最近

あなたを否定してくる人は

いましたか？

あなたに対して、マウントを

取ろうとする人はいましたか？

全く知らないやつに

否定・マウントを取られても

別にどうでもいいかもしれませんが

近くにいる

彼氏、旦那、好きピ、家族、

親友、友達、職場の人などが

否定してくると

ちょっとムカついたり

でも本当は自分が悪いじゃないか？

と思って自分を責めたり

そういうのを繰り返しして

感情がぐちゃぐちゃになること

ありますよね。


そういう時は

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相手を理解しようとしてくれる

寄り添ってくれる人に

話を聞いてもらう

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ということをして下さい！

女性の場合は特に

いっぱい喋らないと

ストレスが溜まると

脳科学でも証明されています。

なので

まずは色々と我慢をせず

「人に頼ること」が

大事です。


ただ反対に

上っ面な関係の人

アドバイスばかりしてくる人

その場のストレス発散だけの

女子会

負の共感で仲良くなったSNSの友達

などは避けて下さい。

気を使ったり

余計に疲れたりします。

そして

トラブルになったり

余計ストレスが溜まります。


なので

「相手を理解しようとしてくれる

寄り添ってくれる人」

そういう人を見つけに行って下さい！


もしパッと見、そういう人がいないって方は

まず現役メンタルカウンセラーもしてる

僕のXのDMにて相談して下さい！

どんな内容でも必ず寄り添います^ ^！

よろしくお願いいたします。