仁の写メ日記

前回に引き続き
Vol.3【疑念について】


相手の何気ない表情を見て
『あれ？私、なんかまずいこと言った？』
って勝手に反省会を始めてしまったり。



そんな“根拠のない不安”と“自分へ
の疑い”がセットになってやってくる
瞬間って、ありませんか？



私たちは何かを“感じた”あと、
すぐに“考え”がついてきます。



『あれでよかったのかな？』
『あの人、もしかして怒ってた？』
『私、なんか嫌われてる？』



そうやって、まだ起きてもいない
未来や、確認もしていない相手の心の
中を、勝手に想像してしまうんです
よね。



"真面目でまわりの空気が読める人”
ほど陥りやすい罠かもしれません。



この状態こそが“疑念”です。
それは、他人を疑ってるようでいて──
実は、自分を疑っている状態なんです。



え？



い、いやそんな筈は...



僕自身にも覚えがあります。



昔、職場で意見を言ったあと、
その場では何も言われなかったのに
その後上司の態度が冷たく感じて……


『あれ、なんかマズいこと言った？』
『あの空気、俺のせい？』


そんなふうに、相手の“沈黙”
や“反応の薄さ”に過剰反応して、
自分を責めるクセがいつの間に
か染みついてました。


でも、今思えば、


相手が考えごとしてただけだったり、
そもそも問いに対して、答えを導き出
そうと思考を巡らせている場合が殆　
どです。


そもそも、突飛な質問や予想だに
しない質問に人はすぐに答えられま
せん。なので、考え尽くされた内容
の深い質問ほど答えるのに時間が掛
かかるものです。



逆の立場で考えてみると
わかりますよね.......




あと考えられるのは、相手が単に
体調が悪かったり、"聞く姿勢”の
行儀が悪い人だったりw



つまり、『自分の中にある不安』
が勝手にストーリーを作ってただけ
って事が以外と多かったりするんで
すよね。



僕がこのクセから少しずつ抜け
出せたのは、『疑うこと＝悪いこと』
だと切り捨てなかったからです。



人を信じられない時って、
本当は“自分自身を信じられてない”
時期だったりする。



だからまずは、
『今、自分は揺れてるんだな』って
自分の気持ちに気づいてあげるこ
とが、すごく大切なんですね。



自分を疑ってしまう日があっても、
それは“ダメな自分”じゃありません。



逆に、
いつでも、何でも、何も疑わず
に事を進められる人の方が稀では
ないでしょうか？



疑うことで、より慎重に、より
丁寧に、人と向き合おうとしてる
証でもある。



そう、凄く真面目で繊細で、
何より優しい心の持ち主だから。



でも、もう十分がんばってきたなら──
そろそろ、“自分の感じたこと”を信
じてあげてもいいかもしれません。



自分を疑う日があっても、
信じ直すことは、何度だって
できるから。



今日は金曜日。
素敵な週末をお過ごしくださいませ。





露花　仁（じん）