けんごの写メ日記

朝起きた瞬間に、「あ、今日ちょっと無理かも」って思う日がある。

なんか気力が出なくて、
ごはん食べるのも、顔を洗うのも、ぜんぶ面倒に感じる。


SNSで人の楽しそうな投稿を見るだけで、
「なんで私はこうなんだろ」って落ち込む。


そんな時、
「もっと頑張らなきゃ」って自分を責めてしまうけど、
実はそれ、頑張りすぎてるサイン。



ずっと気を張って、笑顔で、ちゃんとして…
いつも無意識に気を遣ってる人ほど、
“何もできない朝”がたまにくる。



でもね、それって“サボり”じゃなくて“休息”
心がブレーキをかけてくれてるだけ。

自分を守ろうとしてる大切な反応。

だからそんな日は、
「よし、今日はあんまり動かない日にしよう」って割り切っていい。


気持ちが少し戻ってきたら、それだけで100点。

今日できなかったことは、また明日やればいい。

心の波を、無理にまっすぐにしようとしなくていい。
揺れてることが、ちゃんと生きてる証だ。