うさの写メ日記

はじめましての人も、いつも見てくれてる人も！
Storyの うさ です✨

今日は「オンとオフの切り替え」について、ちょっと話してみたいと思う。

普段、ちゃんとスイッチ切り替えられてる？
たとえばこんなこと、心当たりない？

・仕事のストレスを引きずったまま、家でもずっとモヤモヤしてる
・休日もSNS見たり、結局頭が休まらない
・「誰にも会いたくない…」けどどこか寂しい

これ、実は昔の俺そのまんまやねん。
ずっと スイッチ切れへん自分 にしんどくなってた。

でもセラピの仕事を始めてわかったことがあって。

スイッチって、無理に切ろうとしなくていいと思うねん。
誰かとの会話、ふと触れられたぬくもり、安心する空気感。
そういうちょっとした瞬間が、自然にスイッチを切り替えてくれることもある。

「うさといる時は、なんか安心する」
「気づいたら笑ってた」
そんなふうに言ってもらえるたびに、
俺がスイッチになれたのかもしれんって、心の中でガッツポーズしてるんよな。

「なんかしんどいな…」
「頭パンパンや…」
そんな時は、ちょっとだけ俺のこと思い出して。

うさがオフにできる空間、ちゃんとつくるからな✨