君尾まもるの写メ日記

女性の身体の中で一番脂肪がつきやすいのが下腹部。
ちょっと油断していると下腹ぽっこりに。

姿勢の悪さが原因な事もあるので、常に背筋を伸ばす事を意識しましょう。

腹筋力の低下はお腹をたるませるだけでなく、腰痛の原因にも。

まめにエクササイズを行いましょう！