こんにちは、翔平です。
今年は例年に比べて秋があっという間に過ぎてしまい、もう冬のような寒さになりましたね。皆さん、急な冷え込みに体調を崩さないよう気をつけていますか?
こんな季節には、体を芯から温める方法をいくつか取り入れてみたくなります。僕が最近ハマっているのは、サウナと「柚子ジンジャー」を飲むことです。サウナでしっかり温まってから、柚子ジンジャーを飲むと体の芯からぽかぽかして、帰る頃には心までほっと温かい気分に。柚子のほのかな香りと、ショウガのじんわりとした刺激が冬の寒さを忘れさせてくれるんです。
寒さが増すと肩に力が入りやすく、体もガチガチになりがちなので、温かい飲み物や入浴でリラックスする時間がますます大切だと感じています。冬は乾燥もしやすいので、しっかりと水分をとりながら、自分の体に優しい時間を作っていきましょう。
もしお疲れの方は、ぜひリラックスしにいらしてくださいね。心も体も温まる時間をお届けします。
暖まりたい方、こちらからご予約お待ちしています。
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一緒に冬を楽しく乗り越えましょう!
翔平の写メ日記
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秋がないままに冬が来た?今年の寒さ対策翔平