こんにちは、翔平です。
最近は、自炊にこだわっています。
僕にとって、自炊はただ食事を作るだけじゃなく、日々のリフレッシュの時間でもあります。サウナと同じように、自炊も心を整える大切な時間なんです。料理をしている時は、目の前の食材や調理に集中できて、それ以外のことを考えなくていい。まさに”整う”感覚を味わっています。
普段忙しいと、どうしても外食や手軽なものに頼りがちですが、自炊をするとその分、心が落ち着くんですよね。特に、何を作ろうか考えたり、食材を切ったり、煮込んだりしていると、無心になって過ごせるんです。料理が出来上がった時の達成感もまた、サウナ後の整った感じに似ています。
自炊をすることで、心も体もリフレッシュできる。最近はそんな感覚で、自分のために料理する時間を大切にしています。もし、皆さんも忙しい日々の中でリフレッシュしたい時があれば、ぜひ自炊にチャレンジしてみてください。心が少し軽くなるかもしれません。
翔平の写メ日記
-
自炊で整う時間翔平
