突然ですが「散歩」は好きですか？
僕は晴れの日は毎朝散歩をするのが日課なんです！笑
一年前までやっていたパーソナルトレーナーで散歩の大切さを学んだことがきっかけです。
1番好きな時間帯は、6時から7時の時間帯です。
日差しも強くなくて、肌寒い朝の雰囲気が好きなんです笑
人間は、朝目が覚めて太陽の光を浴びると脳が「今日も頑張るぞ！」って細胞を活性化刺さるんです。だから、朝のウォーキングをすると脂肪燃焼に効果が大きいって言われてるんです！
少し真面目な話をしましたが、僕は単純にリラックスしてるだけなんです笑
旅行に行った時なんて、3時間くらい探索するくらいです笑
今日は今朝の散歩の時に撮った写真を載せますね！
優の写メ日記
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散歩優
