こんばんわ！いいなり執事とわがまま王子れんです。
最近寝る前に必ずストレッチをする事を習慣にしました！お風呂上がりの時とか寝る前に必ずやる事で足のむくみやらなどの改善ができるらしいので日々頑張ってます！
女性の方たちもストレッチとかはみんなやってるのかな？ やってなかったらストレッチオススメしたいです！！夜のストレッチでも良いんですが、朝仕事行く前とかにやると少し体が軽くなるような感じがするので毎日続けようと思います！
ストレッチの勉強もしたいんですがヨガも勉強したいと今は思ってます！！
ストレッチ詳しい方ぜひ教えてください！！
れんの写メ日記
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ストレッチ！れん
