みなさん、おはようございますこんにちはこんばんは
いいなり執事とわがまま王子の理雄です
今日は横浜のみなとみらいあたりまでランニングしてきました
めちゃくちゃ景色良くてよき...
最近はほぼ毎日外で40分から1時間くらいまでのランニングしたり、家で懸垂と腹筋やってます
大体仕事終わりで、夜予定がある日は朝方動いてます
9月前から運動再開していい感じの体になってきてます...感動
やっぱり継続は大事ですね
みなさん明日も一日頑張りましょう！
理雄の写メ日記
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日々の運動習慣理雄
