今日から本格的に筋トレを始めました。
ジムで見かける人たちのように体を引き締めたいと思い、まずは基礎的なメニューから取り組むことに。
スクワットや腕立て伏せをやってみたけれど、予想以上にきつくて、すぐに体が悲鳴を上げました笑
自分の体力がここまで落ちていたことに驚きつつ、これから少しずつでも続けていくことが大切だと感じました。
今日は初日だから無理せず、筋肉痛も楽しみの一つだと思って、明日も頑張りたいです！
理雄の写メ日記
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筋トレ始めました理雄
