こんにちは！
今日は暑い！
お昼寝しちゃったら汗だくで起きた！
今朝は寝起きで腹筋EMSやりました！
一昨日もやったんですがそれが久々過ぎて今日はめちゃくちゃ筋肉痛でした
けどそれにも関わらずやっときました(笑)
ドMやなぁ(≧∇≦)
痛いのが好きなんじゃなくてこの痛みをどうやったら早く適応できるか？みたいに考えるのが好きです
めっちゃ効きました！
と言っても最近バッチリ脂肪に覆われてるので割れてはいませんので
よろしくお願いしますm(_ _)m
お魚のランチ美味しかったー！
午後も素敵にお過ごしください(^^)
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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お魚ランチMUSASHI
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