しぇらがん(セラガン)です！
ワタシをいつも癒してくれます。
筋膜といって筋肉を包む膜が疲労やストレスによって硬くなります。
そうすると動きも悪くなりヤル気も無くなります?
筋膜はあらゆる筋肉同士をまたぐように全身に張り巡らされてるものです。
一部位が硬くなるといろんなところに影響が出てきます。
その硬くなってのを有効的にほぐせるのが『振動の刺激』なんです。
前は肩用のネックがカーブした電動マッサージ機(略して電マ)を使ってましたがこのセラガンはその何倍も振動させてくれます☺️
ワタシの強い味方です！
こわばりを無くして筋トレの刺激を与えたときに最大限にパンプアップできるようにしておくことが大前提です。
苦手部位ほど血流を良くするような努力をしてあげないとですね?(ワタシは三角筋です)
毎日せっせと手を掛けてあげるとちゃんと少しずつでも応えてくれるのが筋トレの魅力です！
年とか関係無いです。
諦めたかそうでないかです。
そうです皆様もよくご存知のあの台詞
『筋肉は裏切らない！』
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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ワタシのセラピストMUSASHI
