https://youtu.be/2e31I28ClWk
https://youtu.be/E9WdrmLG9Sw
夜中にスイマセン?
最近有酸素運動動画やってます(笑)
ほとんど喋らないのでホント有酸素しながらとか集中しなくていいので片手間に観てもらえたら嬉しいですね?
これから寒くなると体脂肪も付きやすくなりますしジムがおっくうになりがちですのでよろしければ是非ご利用ください☺️
上のが30分下のが60分です！
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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有酸素運動動画！MUSASHI
