おはようございます！
昨日は宣言通り肩やりました！
けど最近刺激を与えることが上手くなってきたせいか
まだ少し疲労が残ってる感じがしたので軽めにしときました
ガッツリいきたかったー
たまにはゆるめるのもテクニックですね
あくまで回復して筋肉がつくられてこそですからね
痛めつけるのが目的のようでちょっと違うんです
その刺激でいい反応がでるところまで
回復がちゃんとされるところまでで一巡ですからね
むやみに刺激を与え続ければいいというわけでもないのです
女風にも例えたいけどやめておきます(笑)
さぁ今日も元気にいきましょう！
いつもありがとうございます！
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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#トレ後のチェックMUSASHI
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