めっちゃ強いマシンに入ってきました！
気持ちいいです！
寝型は向きを変えないとムラになりやすいです。
仰向けの時は足裏同士を合わせて膝を開いて内腿も焼けるようにします。
腕を上げれば腋が焼けて、下げれば鎖骨のところが焼けます。
個人的に大変なのが横向きです。
分かりやすく言うと心肺蘇生法とかの講習の時になる回復体位です(笑)
これで上にある方の腕を頭の方に上げておいたり下げたりします。
下からの照射がある場合はうつ伏せはしません。
30分ならそれぞれ10分ずつでも5分を2周してもオッケーです。
いつもこんな感じで焼いてます?
明日は1日予定がぎっしり！
頑張ります！
ではおやすみなさい?
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
-
タンニングマシンMUSASHI
_2.webp)
