おはようございます！
減量中でもたまにチートします???
チートっていうのはマンネリ打破です！
減量食に慣れてくるとだんだんそれが普通で空腹感も無くなってきたりします。
そんなときはその量でも何とかしようとする防衛反応で代謝が下がってる時です。
我々ボディビルダーはそうゆう状態に簡単に陥ります。
なのでそんなときに高カロリー食を投入して一気に代謝を爆上げして燃焼率の高い体を維持します。
なかなか怖くて手が出せないという人もいますが週に1～2回なら全く問題無いです。
それでも不安なら高強度の有酸素運動(HIIT)などをたまにやってあげてもよいと思います。
こちらはまた違うときに書きたいと思います。
てことでワタシもたまにこうしてガッツリ系をいきます。
すき家のキング牛丼です！
その名の通りの牛丼の王様です！
なんと並の6倍！
総重量1,200グラム、2,200キロカロリー！！！
これに紅生姜をたくさん(写真撮ったあとに更に追加)乗せてスプーンで掻き込みます(笑)
あとはワタシの場合やはりチート食に使われるのがラーメンです！
特に山岡家！?
最近ちょこっとご無沙汰してるのでまた少ししたら行きたいですね☺️
そしたらまたアップしますね?
山岡家はオリジナルソングもあるので今度はそれを歌ってるところも?
何でもそうですが人の体は環境にすぐ慣れちゃいます☺️
慣れたら刺激としては弱くなります。
ご自身の潜在パワーを引き出す為には新鮮な刺激を！
ダイエットにはチート食を！
そして
お気に入りセラピストさんとのマンネリには
MUSASHIを！
???
なーんて(笑)
今日も素敵な1日をお過ごし下さい?
いつもチェックしていただいてありがとうございます。
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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マンネリ打破！MUSASHI
