こんばんは！
今日はファンクラブ会員の皆さんとトレーニングセッションでした。
春みたいな陽気でジムにも気持ちいい風が吹き抜けて最高でした。
写真の種目はベンチプレスというものです。
大胸筋を鍛える種目です。
鍛えてる男子の皆さんはほぼ必ずやってるという種目です?
ワタシも『ベンチプレス何キロ挙がるんですか？』って質問されます?
それくらいポピュラーな種目です。
一昨年、肩を少し傷めてしまい少しお休みしてましたが最近ようやく痛みも無くなり再スタートできてたまにやるようにしてます☺️
痛みもなくできるということは幸せですね。
今年は少しずつまた扱える重量を伸ばしていきたいですね。
今日も気持ちのいいトレーニングありがとう。
おやすみなさい
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
-
ベンチプレスMUSASHI
_2.webp)
