カーボアップに使う食材です。
干し芋、レーズン、いちじく、ぽんせん
GI値の低い糖質とカリウムを多く含む食材です。
もちろん水分はとりません。
そして今からサウナ行ってきます!
水を出してカラカラにします。
この乾きがかなり過酷。
あと少し!
明後日だぁ!
殆どの方は興味無いと思います
ごめんなさい
けどこれがワタシです。
極めます。
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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はるかといずみMUSASHI