こんばんは！
大阪行った時にいつもお世話になってるパーソナルトレーナーさんのレッスン取れたのでガッツリ120分やってきたんですが今回かなり自分の中で大きな気付きがありとてもテンション上がりました。
ちょっとしたことなんですけどね☺️
どうしても自分１人でやってるとついついやり易いフォームだとかになりがちですよね。
客観的に見てもらって修正してもらうのも大事だなと感じました。
今日は教わったことを実践してしっかりトレーニングできました！
狙ったところにちゃんと刺激がきて筋肉が張ってくれるとホント嬉しいんですよ！
終わったらいきなりステーキヒレ300いただきました！
レア、ペースト無し、インゲンに変更です。
今日もお仕事頑張れそうです?
さっきのええ男メーカー髪の毛の色変えられました！
しかも反転させてメガネかけました?
相変わらず寝てます(笑)
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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グッドトレーニング！MUSASHI
