昨日の夜は肉が食べられなかったのですが今日は何とかありつけました(^^)
またタンパク質難民になるところでした(^^;)
やはり3～4時間おきにタンパク質補給はしたいところですね(^^)
是非皆様差し入れはプロテインとプロテインバーでお願いします（笑）
今シーズンは特に体重1キロあたり2グラム
ワタシですと80キロの体重だとすると160グラムはとらないとですね。
プロテインバーで10〜20グラムなのでホントいつでも食べたい。
いつもありがとうございます！
今日も元気！
感謝です！
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
-
お肉にありつけましたMUSASHI
_4.webp)
_2.webp)