MUSASHIの写メ日記

減量がなかなか進まないのもあって歩数計アプリを入れたんです?

なかなか1万歩はいかないんですがそれでも平均6千歩くらいは歩けてるみたいですね。

なるべく一駅くらいの距離は歩いて歩数稼ぎます☺️

筋トレ食事制限も大事だけど日常の生活の中にも少しの努力でダイエット?