夜だからちょっと露出してもいい？(笑)
最近日焼けも頑張ってます。
もちろん撮影の為ですが…
紫外線浴びると体内でビタミンDが生成されるのはご存知でしょうか？
カルシウムの吸収に使われる成分で骨を強くするのにとても大事です。
他には病みやすい方はセロトニン(幸せホルモン)の生成にも効果があるようなので軽く外をお散歩がてら日に当たってもいいかもですね。
まぁけど黒いと怖がられますよね(笑)
しつこいですが役作りです。
怖くないですからね。
https://www.ausbiznet.com/column/23486
日焼けについて書いてるコラムがありました。
MUSASHI
MUSASHIの写メ日記
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日サロMUSASHI
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